妊娠21週クレバーな母さんになりたい

2019年4月3日 22:43

今更ですが…焼肉っていいよね。１つのものを皆で食べるかんじ^_^ 中目黒の #びーふてぃさんのタンが美味しかった！

今まで牛が体に合わずあまり食べなかったんだけど妊娠で味覚と体質が変わり好きになった！！
どうやら味覚の変化はbabyの好みが反映されるみたい。

臭いつわりや眠りつわりはまだ残っているもの、食べつわり、吐きつわりがやっと終わった週。本当に嬉しい！！！

好きだったものが少しずつ食べれるように！

弁当のおかずの作り置きに最適なマカロニサラダ、湯がき足らず失敗。
なのでなんちゃってラザニアつくったら、ばりうまかったーーー

「気持ち悪くない」ということがこれほどまでに、食を魅力的に、日常を豊かに映し出すなんて・・・！！！

そんなこんなで調子に乗ってたら一気にどっかーーーーーん！体重、更に増える増える。
賢く生きたいものです。

わたしはつわり時期が冬だった為なかったけど、妊娠したらボリボリ氷をほおばったという友達が何人かいる。

確かにブラックチェリーは葉酸とビタミンが豊富だから、納得！
でも食べ過ぎ注意！果糖の摂りすぎで妊婦糖尿になっちゃうのと、南国のフルーツは身体を冷やします🤔

運動で賢い母さんになる

体重が一気に増えちゃった時、絶対旦那さんに怒られると思ったんだけど…
沢山食べて沢山運動したらいいよ！と言ってくれて救われた！

妊娠中の筋トレや運動はキツイけど、babyも苦しいんだって。でもそうすることで強い子に育つそう！

きらいだわーこれが一番キツイもん。
でも弱小上半身の人には大事！！！膝をついた状態でもぷるぷる。

今日の朝筋トレは、スクワット15回を3セット！
初期には感じなかった脚のむくみが、妊娠中期になるとヤバくて、靴下の型とかくっきり！
でもこれやった次の日は、スッとしてる。この時期ありがちな、こむら返り予防にも吉。
下半身の血流を流すっていいことだ！

10回3セット。。これもきつい！上半身苦手だ…でもがんばろう。

胎動が激しくなる。特に昼間仕事してる時と、夜23時以降。
あと、映画インターステラを見て感極まった時、ドッフンドッフンがやばい。

今まで、お腹に手を当ててもわからなかった旦那さんにも感じることができ「すごい！」ってすごく嬉しそうにしてる。

この週のからだの変化

・立ちくらみ
・偏頭痛。中期は緊張型偏頭痛らしい
・こむら返り(初めて体験した)
・集中力が戻ってきて一日中座ってられるようになった
・妊娠６週目から毎晩夜中トイレに起きていたが、ぱったり無くなる
・イライラ

絵本って起承転結だとずっと思ってた。でも違うんだ。
わたしの絵本の文章、良くないって旦那さんに指摘され凹んでたんだけど、YouTubeで見つけた脚本家の沼田さんの動画がすっっごい勉強になりました。

これからはこのやり方で物語をつくって、絵本を描きまくる！！
出産したら、babyとお腹の中の世界の物語を「絵本」にしたいとおもってます！