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藤元奏斗【インストラクターの先生】
2022年3月3日 20:59
こんにちは!かなとです!今回は初級編④栄養の知識 ~脂質編~という事で説明していきます!前回の①②③の記事をご覧になっていない方はこちらから↓前回の記事を見て、『タンパク質は摂りすぎもよくないのか』『魚も食べよう』と思っていただけていれば幸いです。では、今回は脂質編です。今までの投稿でも『脂質の摂りすぎは良くない』『最近の食事は脂質過剰となりやすい』ということを説明してきました