一緒に学ぶ栄養講座　初級編④栄養素の知識～脂質編～

こんにちは！かなとです！

今回は初級編④栄養の知識　～脂質編～という事で説明していきます！

前回の①②③の記事をご覧になっていない方はこちらから↓

前回の記事を見て、『タンパク質は摂りすぎもよくないのか』『魚も食べよう』と思っていただけていれば幸いです。

では、今回は脂質編です。

今までの投稿でも『脂質の摂りすぎは良くない』『最近の食事は脂質過剰となりやすい』ということを説明してきました