環境を変える

「今、幸せですか？」と聞かれたらどうだろう？

私は「幸せです」と答えられる自信がある。

怪我をしてから寝ても覚めても痛みのあるカラダと共に生きる人生になってしまったけど、そのカラダで出来ることを探しに行っているからだ。

このカラダで出来ること
ボディワーク
カヤック
キャンプ
旅
サイクリング
ハイキング
まだまだある
そうやって楽しみを少しずつ増やしていく

自分の頭の中を「幸せ」で満たす

痛みと同時に出てくるネガティブな感情は「幸せ」を感じることで緩和されていく。

「幸せ」は何よりも大事な処方薬だ。