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ライティングによる気づきあれこれ

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観鈴先生に教わったライティング方法を基に 私なりのライティング方法を公開します
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かなぶんのライティングのすゝめ

#自己責

かなぶんのライティングのすゝめ

かなぶんのライティングのすゝめ

スピの癒すってどうやるの？

スピリチュアルの【癒す】ってどうやるの？

と、未だに思う。

自動思考やぐるぐる🌀思考で
思い出した過去の出来事に対して

共感したり
今の自分の視点から「今はもう大丈夫だよ。」と
教えたりすること。
だったら

囚われさえしなければ
自動思考も必要なの？

過去の感情を味わい尽くすことでも
癒されるなら

ぐるぐる🌀思考も無駄じゃなかたりする？

まぁ、私は左脳働かせすぎかな💦

私のひ

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かなぶんのライティングのすゝめ

かなぶんのライティングのすゝめ

罪悪感はこんな自分では愛されないからきてる

スピリチュアルカウンセラーみちよさんの
過去動画を見て
めちゃくちゃ腹落ちしたことがあるので
シェアします。

https://youtu.be/MZf9ihD8XNE
vol.139【スピリチュアル】罪悪感と自分責めを手放す方法

以前、見た時はスルーしてたのだけど、
今回
すごい衝撃🫨を受けた。

罪悪感は
愛からきてると教わって

他人に対してはそうかも！
と思っていた。

自分に対して持

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かなぶんのライティングのすゝめ

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自己責めの声がする

おはー☀️

今日は爽やかに目覚めたけれど
なぜか自己責めしているような気がする。

のでライティングしてみよう。

耳をすませば

聞こえてきたよ。
だめなやつ、自分はだめな奴、だめだめだめ‼️

どこがダメなんだろう？

痛み止めをすぐ飲んでしまう。
自分のサイトでの売り上げがほぼない。
作品の完成度が自分の理想より低い。
体が痛い。
寝過ぎてしまった。
最近ライティングしてないかも。
瞑想し

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