自己責めの声がする

おはー☀️

今日は爽やかに目覚めたけれど
なぜか自己責めしているような気がする。

のでライティングしてみよう。

耳をすませば

聞こえてきたよ。
だめなやつ、自分はだめな奴、だめだめだめ‼️

どこがダメなんだろう？


痛み止めをすぐ飲んでしまう。
自分のサイトでの売り上げがほぼない。
作品の完成度が自分の理想より低い。
体が痛い。
寝過ぎてしまった。
最近ライティングしてないかも。
瞑想してるけど
インチャに声かけてないんじゃない？


うんまだありそー。
あ、そうだ。


「やることやってない」
小さい頃よく言われてた。

宿題とか片付けとかをやらずに
テレビやゲームをしていると
親に「やることやってない」って
よく怒られてたっけ。

今ライティングや内観していて気づいたけど、

自分でもやらなくちゃと思うのにできない時って
ただ怠けているわけじゃないんだよね。


それとは直接関係ない
何かしらの理由があるんだよ。

だけど、自己責めしちゃうよね🥲
​



実際には
以前よりはだいぶできることも増えている。

前向きにいろいろ行動できるようになってきた。

それで良いはずなんだけど


無意識に自己責めってしてるよね。

だからちゃんと自分を褒めよう🫶💓

セルフハグを本気でしてなかったかも。
（これは自己責めではなく）

だからセルフハグ、ぎゅーってして
「頑張ってるよー」「それで大丈夫だよー。」
って自分に言う。のを

もっと本気でやることにする‼️

終わり