元・過敏性腸症候群(IBS) 美腸ヨガセラピスト
過敏性腸症候群(IBS)を克服したkanaの つぶやきマガジン！！ 気楽に投稿していきます～♪ 【kana】 ヨガインストラクター アーユルヴェーダセラピスト アーユルヴェーダメディカルアロマ メディカルハーブコーディネーター シンガーソングライター 【過去の症状や経験】 過敏性腸症候群 うつ病 自律神経失調症 逆流性食道炎 慢性胃炎 SIBO（小腸内最近異常増殖症） 遅延型フードアレルギー エンパス HSS型HSP
過敏性腸症候群(IBS)を克服した経験を元に お手軽“ズボラ美腸レシピ"をご紹介します♪ 【kana】 ヨガインストラクター アーユルヴェーダセラピスト アーユルヴェーダメディカルアロマ メディカルハーブコーディネーター シンガーソングライター 【過去の症状や経験】 過敏性腸症候群 うつ病 自律神経失調症 逆流性食道炎 慢性胃炎 SIBO（小腸内最近異常増殖症） 遅延型フードアレルギー エンパス HSS型HSP
いや〜随分体調が良くなったのを言い訳に 高フォドマップやレクチンを摂りまくっていたんですね。 昔では考えられない、旅行や共同生活なども出来るようになってきて😳 油断しました… 苦手な梅雨時期に体調を崩しまして、低フォドマップやレクチンフリー生活を思い出しつつ "今の生活に合った腸活"に取り組んで行こうと思います＾＾ …って事ですが、相変わらずズボラなので。 仕事や趣味に没頭したいし…料理するならこだわりたいし…という面倒なタイプなので(笑) コンビニでサクッと
おはようございます☀ 朝から……… 🔥最強のアタシ🔥でございます🤩笑 何気に🌿メディカルハーブコーディネーター🌿なので、今後ハーブについてもご紹介していきますよ✨ お腹が弱いのに コーヒーが辞められないあなた！ 【メディカルハーブ】 めちゃくちゃオススメです。 なんせ、メディカルですからね！笑 私の経験上では、病院の薬よりも よっぽど効いたな………(小声) 皆様よい一日を〜👋💖 #ハーブティー #メディカルハーブ #メディカルハーブコーディネーター #過敏
こんにちは！ 元・過敏性腸症候群（IBS）エンパス美腸セラピストのKanaです♪ 今日のズボラレシピは、 皆大好き！ポークジンジャーソテーです(^^)💛 いつも通りのシンプルな手抜き食材で 『レッツ、ズボラ～♬』笑 【材料】 豚ロース（厚切り） 天然塩 ブラックペッパー 酒 ●味の母（みりん） ●生姜（すりおろし） ●小麦を使わない醤油 （温野菜） オーガニックレタス にら （お好み・体に合う野菜） だしはこれ（純にぼし粉） アマニ油（エゴマ油などのオメガ３オイル)
こんにちは！ 元・過敏性腸症候群（IBS）エンパス美腸セラピストのKanaです♪ 今日のズボラレシピは、 余りの煮物であわ麺パスタに🍝✨ 《材料》 あわ麺 レンコンの煮物 ほうれん草 ブラックペッパー ギー(精製バター) 天然塩 ココナッツアミノ 《あわめん》は、女性が不足しがちなビタミンも豊富！ あわとタピオカ澱粉のみなので レク
【一人でやろうとしない】 頼るのが苦手だったら だからこそ！ "一人でやろうとしない" 必要な情報を持っている人に聞く 自分の理想を叶えている人から学ぶ 自分の頭で考え抜く力も勿論大切 たけど、ついつい 小さい世界に自分で追い込んで 勝手に"大切"を見失っている それだけで良いはずなのにね。 自分を見失うまで、やらなくてもいい あなたはあなたの良さを すでに感じているはずー。 立ち止まってもいいから たまには頼ってみて 一人で生きようとしなくてい
おはようございます😊🌸 地味な朝の美腸活✨笑 最近、過敏性腸症候群(IBS)さんからの 相談依頼を頂く事が増えてきて それだけ悩みが深いものだなと実感😌 質問やパーソナルレッスン ヒーリングやカウンセリングまで 今までの実体験＆学びをフル活用して お答えしています😊✨ 難しい所が、一人一人の人生の目的や 本当に欲しい答えって全く違うと思っている。 それは腸活の目的も一緒ね！ 腸を綺麗にして 自信をつけてモテたい人 肌を綺麗にしたい人 免疫力を上げて体力をつけたい人
こんにちは！ 元・過敏性腸症候群（IBS）エンパス美腸セラピストのKanaです♪ 今日のズボラレシピは、 えびとブロッコリーのバター醤油炒めです(^^) こりゃ、間違いない💛 《材料》 えび ブロッコリー 手作りギー(精製バター) ヒマラヤソルト ブラックペッパー クミン ジンジャーパウダー マイブームは海老🦞✨ 最近の夕飯はだいたいコレ！笑 簡単だし美味しいし栄養も💮 ギーはバターだけど コレステロールを下げる効果がありますよ！！ ◆過敏性腸症候群(IBS)
Ayurveda（アーユルヴェーダ）は、インド・スリランカの 約５０００年以上の歴史を持つ世界最古の伝承医学です。 ■世界３大医学の一つ アーユルヴェーダ（インド古典医学） 中国医学(中医学） ユナニ医学（アラブ・イスラムの医学） ■語源 Ａｙｕｈ（アーユス）→生命・寿命 と Ｖｅｄａ（ヴェーダ）→科学・知識 を合わせた言葉（サンスクリット語）で《生命の科学》という意味です。 日本ではアーユルヴェーダといえば、 ”シロダーラ”などオイル
こんにちは！ ヨガ・アーユルヴェーダ講師のkanaです！ 先月見つけてゲットした蜂蜜をご紹介します。 なんと！ プロポリス・生ローヤルゼリー・花粉入りの スペシャル蜂蜜🍯‼️ 私はお腹が弱いので 『高FODMAP』に分類される(消化しずらい糖類)蜂蜜は普段は避けているのですが… お店で試食をした時にコレは効きそう！！ 花粉症にも良いかも…と思い購入しました♪ 👇 👇 👇 ビタミン・ミネラル・アミノ酸など めちゃくち
