教えたくない蜂蜜/腸活/花粉症『PPRH スペシャル蜂蜜🍯』

こんにちは！

ヨガ・アーユルヴェーダ講師のkanaです！

先月見つけてゲットした蜂蜜をご紹介します。

なんと！

プロポリス・生ローヤルゼリー・花粉入りの　　スペシャル蜂蜜🍯‼️　

私はお腹が弱いので　　　　　　　　　　　　『高FODMAP』に分類される(消化しずらい糖類)蜂蜜は普段は避けているのですが…

お店で試食をした時にコレは効きそう！！

花粉症にも良いかも…と思い購入しました♪

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ビタミン・ミネラル・アミノ酸など　　　　　　めちゃくちゃ凝縮されてるんです‼️　　　　　　腸にも良いらしいというのが決め手♡

アーユルヴェーダでも"蜂蜜"は良いとされ、特別な性質があると言われています。

・甘味の中でも唯一、脂肪を減らす作用がある

(糖尿病の方でも大丈夫なんだとか…！)

・体内の最も深い組織まで浸透する特性があり、他のハーブ等と併用するとより効果を高める

👉私は元々kapha(水)タイプなので非常に太りやすいんですが、蜂蜜取り出してから見事にジーンズがゆるくなりました👖✨…感激🥺

味も美味しいから、ついつい食べ過ぎてしまう…

ただ食べ過ぎるとvata過剰になるので注意だけど栄養もたっぷりで良いエネルギーになります！！

初めて食べた直後にお腹(特に下腹部)がポカポカ熱ーくなってきた感覚にはビックリしました‼️

※注意すること

・非加熱のもの

・熱いものと摂る、加熱する事はNG

・ギーと一緒に、同量の蜂蜜を摂る事はNG

また、熱や乾燥の性質があるので、vata(風)のバランスが過剰になっている方は控えましょう。

花粉も入っているから花粉症にも良いのかしら？と思って、来年の春までは続けてみようかな✨

今年はもう遅かったかも…🤧笑

花粉症は、冬に溜め込んだ　　　　　　　　　kapha(水)の過剰で発症しやすいので

花粉症の方は、プチ断食や

甘味・塩味・酸味を控えて

苦味・渋味・辛味

を意識して食事に摂り入れてみて下さい♪　　

自分の身体の声を聞きながら

アーユルヴェーダ等の知恵を借りて

季節に合わせてバランスを取りましょう(^^)