フォローしませんか？
シェア
上井寛太/ボディメイクトレーナー
2024年4月21日 13:05
以前、お客様から「ジャンクフードってなんで食べちゃダメなんですか？」と質問されました。ジャンクフード＝太る、不健康みたいなイメージは誰しもあると思います。ですが、その理由まではよくわからないのではないでしょうか？そこで今回は、ジャンクフードが太る理由について解説。今回の記事を読むことで、ジャンクフードがダメな理由がわかります。太りにくいマインドを身につけることができま
2023年11月18日 13:20
ビタミン、ミネラルって重要な感じがするけど、なんでそんなに重要なのかわかりずらいですよね…もしビタミン、ミネラルが足りてないと、痩せにくい身体になりやすいです。今回の記事ではビタミン、ミネラルが足りないと痩せにくい理由どのビタミン、ミネラルを摂ればいいか？具体的な対策について、自分自身でも4ヶ月で12kgの減量を実践し、パーソナルトレーナーとしてお客様にダイエット指導をさせ
