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#106 練習日誌[3行日記]
3人でサンドバックの前に1列で並んで順番に25秒ずつ連打、というのを自分のパンチの威力に皮膚が負けそうになりながら20分以上やり続けるハードメニュー。そして最後はしゃがんだ状態から全力ジャンプの全身筋トレ。よくやってるよほんと…
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