#96 練習日誌[3行日記]

珍しくアラフォー・アラフィフメンバーばかりだったので明らかに私だけメニューがキツい。高さ50cmのブロックに両足ジャンプで乗り降りとか、我ながらよくできるなと笑　四股の姿勢から左右交互のミドルキックはトータル150回、最後は皆に応援されながらやり切りました…