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かめきよ
2024年5月15日 20:57
柔らかい棒を両手に持ち、それを上から振り下ろすのを相手がかわしたり、ストレート・フックで打ち返したりする練習。1分で交代しながら繰り返す。細い棒めがけて打つというのがかなり難しい。毎回色んなことやってんなぁ…
2024年5月14日 20:58
ジャブストレート・右ロー・左ミドルいずれかのランダムな打撃をブロックする練習。そんなことを普段まずやらないのですぐ適応できるだけの反射神経がない。難しすぎる。慣れの問題なんやろうなぁ…
2024年5月12日 21:02
1週間以上間が空いてしまったものの、なぜか動きは良い。ストレート・フック・ボディーの3連をひたすら繰り返すシンプルな練習(でも意識するポイントが色々あるので奥が深い)。最後の5分でやる腕立てバーピージャンプはなぜいつもあんなにキツいのか…この筋トレは上下運動が激しく、内臓が揺さぶられる感覚になるのが結構苦手。だいぶ慣れてきてはいるが。そう言えば今のジムに通い始めてちょうど1年経った。体験に行っ
2024年5月1日 21:39
今日は参加者多数で賑やかな練習。片脚30発ずつの連続ミドルキック、フォームを意識してゆっくりめにやると体幹がかなり鍛えられる。しばらく休みになるのでちゃんと動いておかねば。
2024年4月27日 21:23
部屋の端から端まで前に進みながらジャブストレートアッパー(orフック)をひたすらやり続ける練習。シンプルでも動きとリズムを連動させるのに頭を使うので難しい。奥が深い…
2024年4月24日 20:59
一般人が真剣に膝蹴りジャンプしている姿など端から見ればきっと異常…さらに追い討ちをかけるようにジャンプスクワット1分間×2セット(たった2セットのように思えるがえげつなくキツい)。よくやってる！
2024年4月23日 20:52
相手に受けてもらうのはそれなりにすぐ適応できるのに、相手の攻撃をかわすコンビネーションは感覚を掴むまでに時間がかかる。今日のもかなり手強い…また同じ練習をする時があればちゃんと思い出したい。
2024年4月21日 21:04
コンビネーション練習が1セット2分だと、3分やる時よりも楽に感じるようになってきた。まぁその後のサーキットで追い込むから結局きついことに変わりはない…今週はしっかり動いた…！
2024年4月17日 21:05
3分間、色んな種類のコンビネーションで動き続けるのを数セットやったのち、四股の低姿勢からミドルキックを左右1分ずつ2セット、そして最後に腕立てバーピージャンプで限界突破。疲れた…
2024年4月16日 21:42
男性陣の腹筋に全力でパンチを食らわすという端から見ればとんでもない練習。かと言って力をゆるめてしまうとそれはそれで失礼なので心を鬼にして…いやほんと仕事終わりにやることじゃないのよ笑
2024年4月14日 21:01
1週間ぶりになってしまったけど思いのほか身体は軽い。ペアを組む相手は身長高い&力強めなのでミット持ちもしっかり構えないと受け止めきれない。いい練習になるのでありがたい。
2024年4月7日 20:29
キック、パンチ、筋トレ、全5種目のサーキットを5周。汗が吹き出てくる。1年前はパンチの連打単体でもきつすぎてままならなかったことを考えると、だいぶ動けるようにはなっているので継続あるのみ。
2024年4月3日 21:02
昨日と全く同じ激ムズコンビネーションですか…！さすがにちょっとはマシにできるようになったけども。そのあとは脚に効かせまくる種目オンリーの筋トレサーキット。まぁ追い込んでますね…
2024年4月2日 20:58
仕事終わりの脳みそ枯渇状態でやる難しすぎるコンビネーション。あまりの出来なさにもはや笑えてくる…動きの順番とリズムを合致させるのにまぁ時間がかかる。練習だなこれは…
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