もし肩こりがなくなったら私たちの幸福度は4割もアップする

肩こりに悩んでいる人は多く、国民病とも言われています。

肩こりは二足歩行を始めた人類の宿命とも言われており、紀元前2900年頃に栄えたとされる古代シリアの農耕遺跡では腰の骨が変形しているのが発見されています。狩猟生活を止めて、農耕生活を始めた以降に肩こりが急激に増えだしたんだそう。大昔の人もコリに悩まされていたんですね。

今回はそんな「肩こり」についてのお話です。

女性の肩こりは深刻

厚生労働省の調査によると自覚のある症状のうち、男女共に肩こりは2位でした。

平成22年国民生活基礎調査

また、民間のリサーチ会社の調査でも肩こりの症状がある人は男性で62.5%、女性では76.0%という結果です。

クロスマーケティング調べ

いろんな調査をみても男女共に肩こりに悩んでいる人は多く、1位もしくは2位が肩こりです。特に肩こりに悩むのは女性の方が多くなっています。

肩こりが慢性化している人も多く、女性の肩こりは深刻だということが分かります。

女性が肩こりになりやすい理由

男性と比べて筋肉量が少なく、首も細いため、重い頭を支えている肩への負担がかかりやすく、肩こりになりやすいのが女性です。体重の約10%は頭の重さですから、相当な重さを華奢な首が支えてるんです。それに加えてバストの重みも肩が支えていますしね。

また、女性は男性に比べて冷えやすいというのも肩こりの原因になります。

筋肉量が少ないということは血液を循環させるポンプの役割も少ないということなので、血行不良による肩こりも女性はおこりやすいのです。

さらに、女性は月経や更年期などホルモンバランスの影響を受けやすく、自律神経も乱れやすいため、血管が収縮してしまうことも血行不良による肩こりを引き起こしてしまいます。

もはや、女性は生きてるだけで肩こりになりやすいということです。大変よ…

肩こりと幸福度の関係

肩こりがある人の幸福度を自己採点してもらったところ、女性の平均は52.0点でした。

そして、肩こりが無くなった場合の幸福度アップの女性の平均は39.0%で、肩こり重症層では44.5%とさらに幸福度は高くなります。

第一三共ヘルスケア調べ

肩こりがある時とない時では幸福度までが違ってくるわけです。約45%も幸福度が上がると考えると、いかに肩こりが日常生活においてストレスになっているかが分かります。

もしも肩こりが無くなったら

肩こりがある生活が長いとソレが当たり前になってしまいますが、もしも肩こりが無くなったら今までよりも充実した生活を送れるという事に気づいている人はどれくらいいるでしょうか。

例えば、肩こりがあると身体を動かしにくくなるため仕事の効率が悪くなったり、痛みのせいで動きに制限が出てしまうことがあります。でも、肩こりが楽になると身体を動かしやすくなるため仕事効率がアップします。仕事が上手くいくと気持ちも上がりますよね！

また、小さなお子さんから抱っこをせがまれても肩こりのせいで抱っこをするのが億劫になることがありますが、肩こりが楽になることでスキンシップの回数や時間が増えたりもします！

意外なところでいうと、肩こりがあると腕やお顔が大きく見えてしまいますが、肩こりが無くなったことで腕が細くなったり、小顔になったりもします。ダイエットをせずとも肩こりをケアするだけで見た目も変化するんです！そうなると、メイクをしたり、おしゃれな服を着るのもより楽しくなりますね。

肩こりが無くなると幸福度が上がるとなんとなく感じている人がいることはデータでも分かりますが、具体的に想像してみても肩こりが無くなると間違いなく生活は豊かになるのです。

肩こりを無くす方法

あなたは肩こりを無くすために何をしていますか？ストレッチやマッサージをしてみたり、湿布や鎮痛剤で痛みを緩和させたりという人が多いのではないでしょうか。

実は、肩こりケアにおすすめなのがエステサロンなんです。

エステサロンは、女性の肩こりケアにとってとても効果的な施術をしているということを知っている人が少ないのはもったいない！

エステサロンが肩こりケアにおすすめな理由を3つご紹介します。

-----①筋肉のリリース-----
肩こりになる原因として、筋肉の過度な緊張があります。姿勢が悪かったり、同じ筋肉を使いすぎていたり(または使わなすぎていたり)することで特定の筋肉が過度に緊張することでコリになります。

エステティシャンは解剖学についても勉強しているため筋肉のどこを緩めてケアすれば肩こりにアプローチできるのか熟知しています。

肩こりケアだけでなく姿勢改善をされる人も多いんですよ！

-----②血行促進-----
血液やリンパ液の流れを促進することは肩こりケアにとって重要です。血行不良により筋肉が冷えていると肩こりを助長します。

エステティシャンの得意とすることの1つが血行促進など体液循環を促すことです。

肩こりケアだけでなく冷え性などのケアにもなりますよ！

-----③リラクゼーション-----
エステティシャンの施術は心地良い圧やリズムで行うためリラクゼーション効果が高いことも肩こりケアに繋がります。

自律神経やホルモンバランスが乱れていると、血行不良になるだけでなく睡眠の質が低下するため肩こりを悪化させます。

リラクゼーションによって自律神経やホルモンバランスを整えることは肩こりケアにとってとても大切なんです！

お肌を綺麗にすることだけがエステサロンの役割だと思っている人は多いですが、肩こりに悩んでいる人もエステサロンにはかなり来店されています。人生の幸福度を上げたい肩こりさんは1度エステサロンに足を運んでみては？