誰でもカンタンにできるダイエットの教科書　〜1日10分でスラリと痩せる〜

デブな私がダイエットで人生を変えた

これが昔の私です。

顔だけ見ても

かなりブサイクですよね？

昔の私はデブ&ニキビ面&髪の毛が汚い＆不潔で女の子からは

「汚（お）」

と呼ばれていました。

大学を歩いているだけで指をさされながら、ヒソヒソ話をされることもありました。

お酒とタバコにおぼれ、不摂生な生活になり、

見た目は38歳くらいの中年おじさん

に間違われたことも。

それもそのはず

肌は脂まみれでニキビ面。

髪の毛はロン毛で汚い。

その上、お腹はポッコリ。

いつもこんなことを思っていました。

中学生の頃はモテていたのですが、中学生の頃の写真と大学生だった自分を比べたら、あることに気づきました。

中学生の頃を写真を見て

とダイエットを決心しました。

みなさんも

と「ダイエットをしなきゃ」と考えていますよね。

でも、めんどくさくて放置してしまっていませんか？

そのまま放置していたら大変なことになりますよ。

人間は歳を取れば取るほど代謝が落ちて、痩せにくくなってきます。

つまり、

私はデブで汚く、周りの女子から「汚」と言われている大学生の時に

「このままダイエットから逃げたらどんどん痩せにくくなる」

と不安に思い、その日にうちに行動しました。

「ダイエットに成功してカッコいい自分になるんだ！！」

と毎日ダイエットを頑張った結果・・・

ビフォーアフターを比べてみると・・・

念願の

6パック&バキバキ腹筋

になりました。

ダイエットに成功したことにより、自信がつき、オデコを出した爽やかツンツン短髪ヘアーにしました。

爽やかボーイに変身した私が大学に行くと

と大学中が大騒ぎ。

SNSにダイエットのビフォーアフター写真を載せたら、今まで女子と無縁だった私が

と質問殺到。

女の子たちに今回のnoteの

「明日から誰でもできるカンタンなダイエット方法」

を教えたら・・・

とたくさんの女の子がダイエットに挑戦してくれました。

女の子たちのダイエットの結果は・・・

とたくさんの人が私のダイエットで人生を変えました。

そして、私は

なんと・・・

地元で1番可愛い女の子と付き合えました！

地元の男たちから

とめちゃくちゃ驚かれました。

それもそのはず。

元々いじめられっ子だった私が地元で一番可愛い子と付き合っているので、そりゃー驚きますよね。

私はダイエットで人生が変わりました。

って話ですが

やったことは超シンプルです。

そんなことはしていません。

私がやったことは

あなたはダイエットのルールを知っていますか？

ダイエットをするとなったら食事の量を一気に減らしていませんか？

食事の量を一気に減らしてダイエットを継続できましたか？

いつもと極端に違う生活をすると、継続ができなくなるんですよね。

私はどうしたらダイエットを継続できるかを本で調べて、必死で考えて、研究しました。

結果、

ここまで痩せて、地元で1番可愛い女の子と付き合うことができ、女の子にはモテモテでした。

ダイエットで大切なことは

です。

継続できなかったらダイエットを諦めてしまいます。

だから、カンタンなダイエットをしなければならないのです。

カンタンで誰でもできるダイエットというと、

「飲むだけで痩せる」

「履くだけで痩せる」

と道具に頼る人がいますが、痩せませんよ。

飲むだけで痩せる黒烏龍茶をグビグビ飲んで痩せるのなら、この世にメタボはいません。

履くだけで脚が細くなるレギンスがあるなら、女性の足はモデルさんみたいに細長いです。

ダイエット界隈にはこういう「～するだけで痩せる」というアイテムが多すぎますが、

ここを深掘らないといけません。

そこで、私が

を説明します。

私自身これまでたくさんのダイエットをしてきました。

その経験から

初心者でもカンタンにできるダイエット方法

を確立しました。

オススメの食材やお家でできる筋トレなども紹介しているので、コロナ禍でジムに行けないあなたもお家で痩せれること間違いないです。

このnoteに書いていることを実践した人たちのヤバすぎる結果がこちらです。

いやいや、、、別人ですかwwwwww

しかも、1日10分だけですから、時間対効果がハンパないです！！

実際に読んでもらった人の感想をまとめました。

と嬉しい口コミがたくさんです。

毎日100円のコーヒー代でダイエットに成功して人生変えませんか？