骨盤と呼吸の関係
こんにちは池原です!
最近久しぶりに骨盤について勉強しましたので、骨盤と呼吸について簡単に書いていきます。
呼吸する時、実は骨盤は動いているのです。
吸気で前傾、呼気で後傾します。
仙骨は吸気で後傾、呼気で前傾します。
(カウンターニューテンション)
そして吸気で広がり呼気で閉じるように動きます。
骨盤はこのように呼吸と関わりがあります。
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こんにちは池原です!
最近久しぶりに骨盤について勉強しましたので、骨盤と呼吸について簡単に書いていきます。
呼吸する時、実は骨盤は動いているのです。
吸気で前傾、呼気で後傾します。
仙骨は吸気で後傾、呼気で前傾します。
(カウンターニューテンション)
そして吸気で広がり呼気で閉じるように動きます。
骨盤はこのように呼吸と関わりがあります。
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