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趣味で始めた　株式投資　ＦＸ　ランニング　スイミング　旅行　お出かけが好きな兄ちゃんで…

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趣味で始めた　株式投資　ＦＸ　ランニング　スイミング　旅行　お出かけが好きな兄ちゃんです。 有機農業に興味を持ち自然な食、健康な身体作りにも活動が広がっています。

赤羽ハーフマラソン練習コース全貌

マラソン大会が軒並み中止や延期となっているため、練習コースを下見しました。 給水や走りやすさなど アクセスはJR埼京線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線等「赤羽駅」より徒歩約15分 東京メトロ南北線「赤羽岩淵駅」（3番出口）より徒歩約7分 埼京線北赤羽駅からも歩けます。 スタートは、ＪＲ宇都宮線、京浜東北線　荒川鉄橋下流側です。 工事中のため、安全な部分から走り出しましょう。 スタート地点近傍には　トイレ　水道があります。 　　　　　　　手洗いしましょう。 コースは

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    • 筋膜リリースで小顔に・・・・自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド　筋膜博士が教える決定版　　　　　筋膜リリースでゆっくり治しましょう。

      筋膜のゆがみは、生まれた時から始まっている・・・・ 筋膜とは英語ではFASCIAと言い、　筋肉を包み込んでいる膜、筋肉繊維一本一本の中まで入り込んでいて、内臓の心膜や腹膜までつながっている。皮膚下皮　下組織にある浅筋膜、深筋膜が一本一本筋肉繊維を包みこんでいます。 中では、ヒアルロン酸が筋膜内の筋肉繊維の滑らかな動きを助けています。関節内で重要な働きをしていることは有名ですが、筋膜でも非常に重要な働きをしている。 筋膜は、コラーゲンとエラスチンで出てきているコラーゲンは

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      • 秋野菜をおいしく

        自然酵素農法で育てたバターピーナツかぼちゃをいただきました。 これどうやって食べるんだろう。。。。 たくさん調べておいしくいただきました。 そのまま焼いて食べても良し、ポタージュスープにすると絶品とのこと。 ホテルなどで出される高級スープだそうです。 お手軽にポタージュスープを作ることにします。 バターピーナツかぼちゃのポタージュスープバターピーナツかぼちゃ　1000ｇ 玉ねぎ　　　　　　　　　1つ 水　　　　　　　　　　　600ｃｃ コンソメ　　　　　　　

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        • 会社員でも株で稼げる！　　　　　　　会社員をしつつ株で元手40万円から月250万円ちょい稼いでいる件　　個人投資家まつのすけ

          個人投資家のまつのすけさんは、30代の会社員 イベント投資を研究し1億円の資産を構築された イベント投資とは「ある出来事に対して値動きの法則を見出して優位性の高いほうに投資する手法」 どんな投資方法があるか1.平均株価の季節変動 （10月末買い、4月末売り）1999年～2017年で2.75倍になった。 さらに10月に売った場合は、4.5倍となった。 2.大納会、大発会トレード 大発会初値＞大納会終値　大発会初値で買い、終値で売る。 大発会初値＜大納会終値　大発

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        • 秋野菜をおいしく

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        マガジン

        • ランニング
          6本
        • 有機農業と健康的な食
          6本
        • 株式投資
          9本
        • 自己啓発
          6本

        記事

          米国株投資なら将来も安心　　　　　　バカでも稼げる米国株高配当投資　　著バフェット太郎

          2.5倍になりました。2年ほど前に読んで、納得し、ＳＢＩ証券の外国株式口座にて購入現在2.5倍になりました。 日本の株式市場の時価総額は世界の10％、アメリカは世界の50％を占めており、日本株ではアベノミクスがありましたが、失われた20年が長期化している。 一方アメリカ株は右肩上がり、配当性向が高い。 銘柄はApple、 Amazon、 Tesla、 Cocacola 、Bank of America 、Johnson&johnson、Nvidia Corporatio

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          夏野菜をおいしく　その3

          ビタミン豊富なオクラを食べよう。 プランターで簡単に育てられるおくら毎年育ております。 お花はきれいです。喜びもつかの間花が咲いたら収穫の時期を見ておかないと すぐに大きくなってしまいます。 こんなに大きくなったら実が硬いのでしっかり煮ないといけません。 面取、隠し包丁して、出汁と一緒に加熱するとおいしくいただけます。 　　　　　シロ出汁50ｃｃ　お水50ｃｃ　蓋をして3分 加熱後48時間　冷蔵庫保管 色落ちもせずおいしく食べられます。 来年は、プランター、

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          夏野菜をおいしく　その3

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          このストレッチで整骨院通いを卒業しました。

          オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ ついに、オガトレ（Kindle版）が発売されました。 私は、普段はバリバリデスクワーク、週末は走る　泳ぐの生活で 肩や腰はガチガチで、辛くて辛くて週二回くらい、整骨院にお世話になっておりました。 ガチガチの身体に悩みながらの整骨院は、時間もお金も掛かりますが 行かねば、痛みが出てダメダメの毎日でした。 そんな当たり前の暮らしが、コロナの影響で、外出自粛・・・・ 在宅勤務となり、youtubeが生活の一

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          夏野菜をおいしく　その２

          ブロッコリーをおいしく綺麗に調理してみました。 スーパーで購入したブロッコリー北海道産　150円で購入 一房　約300ｇを　1％食塩水で茹でます 茎の部分を小さく切り、先に鍋にいれ、１分後に切った蕾の部分を投入 3分間茹で、すぐにざるに空けて冷まします。 冷水に取るよりも水っぽくないのでお勧めです。 　　　　　　　　　　　　茹でた後　 　　　　　　　　　　　冷蔵庫保管1日後 　　　　　　　　　　　冷蔵庫保管2日後 1％食塩水で3分間茹で、すぐにざるに空けて冷

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          夏野菜をおいしく！

          緑色野菜を加熱すると色落ちがしませんか 色止めをすると数日経っても綺麗に使えます。 インゲンマメの色止めを見てください。 家庭菜園で取れたつるなしいんげんをおいしく調理します。 種：　つるなしいんげん　テンダーグリーンＰＢ　（トーホク） 栽培期間：　約60日間 収穫：　　7月26日（日曜日）8時頃　長梅雨のため　傷んでいる房もある。 　　　　　1株から8～10房が実っている。 施肥：栽培期間中　配合肥料を一回実施（前作はニンニクを栽培したため） 退色の確認 　1.

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          株価急落しても勝ち残れるワザ

          ダイヤモンド・ザイ2020年8月号に 急落でも勝てるワザが掲載してありました。 ・積み立て投資はやめない　ドルコスト平均法で急落時は安く量が多く買い付けられる。 ・買うべき銘柄を選び抜きリストアップする　話題の株に飛びつかない。戦略のない投資は後悔する ・急落時は現金を増やす　次の買い場に備えるべし ・下落後の買い場は25日線を終値が抜くタイミングで　ゴールデンクロスを待つなど売買ルールを決めておく ・株の値動きと逆相関の金やインバース型のＥＴＦを買う どの方法

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          目から疲労回復、脳も肌も若返る。

          監修　アンチエイジング専門医　日比野佐和子　眼科医　林田康隆 どうやっても取れない疲れは、目をほぐせば必ず変わる。私たちの感じる疲労は「脳疲労」。 疲労している脳は、常に緊張しているため、リラックスが必要である。 そのカギは、視神経を通して脳と直接つながっている「目」 目を覆って血流を促し、凝り固まった目の筋肉をほぐすことで脳の緊張がほぐれ、心身の疲労回復につながります。 付録のアイマスクには、最新テクノロジー素材の「プラウンシオン」が使われている。プラウンシオンは

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          羽の生えたような軽い身体にうまれ代われる。　ゼロトレ　石村友見

          人の身体は、加齢、生活習慣に拠って関節も筋肉もちちんでしまう。バランスが偏り力が入ってしまうと熱を帯びてしまいオーバーヒートしてしまうこともあります。 体のパーツが本来の位置にないと、筋肉は固くなって動きを制限されてしまうと、日常の動作で消費するエネルギーが少なくなってしまう。必然的に基礎代謝が低くなってしまうので太ってしまいます。 かかと重心で立つと羽が生えたように身体がふわっと軽くなった経験から身体の各パーツを本来の位置に戻すことの重要性にたどりついた。 誰でもでき

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          日経平均はどこまで上昇するか　　　　「株価は２つの波で予測できる」

          著　武田惟精 証券会社のチャート機能を使えば、一瞬でチャートが表示されますが、ＰＣが普及する前から武田さんは、罫線と言う、チャートを手書きをされている。この方法のおかげで、株価は２つの波で上昇、下落をすることを発見した。 今回新型コロナウイルスショックにより、3月19日（安値）16,358.19円まで下落 一つ目の波で3月25日（高値）19,546.38円まで上昇後調整し 2つ目の波は4月3日17,646.5円から上昇を開始した。 この2つ目の波で上昇上限は20,8

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          逆襲の日本株はこれで探そう。

          ダイアモンドＺＡＩ　7月号 大暴落後の日本株は、逆襲のチャンス到来 ・追い風銘柄新型コロナ拡大で業績が伸びる株 成長が加速する銘柄は、巣ごもり関連株、医療ヘルスケア、リモート関連株、生活インフラ株 ・大逆転銘柄売られ過ぎ優良株で株価数倍を狙う 有名大型株、急反発のスター株、10倍期待のＩＰＯ株 ・ド安定銘柄どんな時も安心な収益力がすごい株 インフラ関連株、定期収入株、 二番底に注意しながら、リスクの低い銘柄を狙っていきたい。

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          カンニング投資術　JACK著　カンニングで2億円！

          カンニングと言うと、違法なイメージですが、信頼した方のTwitterやブログを基に情報を得て、自分で判断し株式を売買するものです。 ネットの世界は、信頼できない情報が転がっていると言われておりますが、知名度が上がる方ほど、良い情報を出してくれるとのこと。 まねているうちに上達できるとも言われています。 知っている人だけがトクするずるい技株主優待の円満な取得方法　株式数に比例して優待をいただけるわけではないため、家族の口座を開設して、家族全員単位株だけ取得すれ何倍も優待が

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          人望が集まる人の考え方　　著レス・ギブリン　笑顔と傾聴が必要か

          1956年発行から500万部のベストセラー、小手先ではない信頼関係を構築し人望が集まる人になりたい人にはお勧めです。 9割の人は人間関係の構築ができずストレスとなっているが、人間力の基本原理を身につければ成功と幸福をもたらすことができる。と書かれています。 重要なのは、相手の自尊心を満たすこと全ての人は自分を認めてもらいたい。重要だと思ってもらいたいものである。 自尊心を満たせれば好意的な態度、寛容な態度を取ってくれる。 自尊心を満たすために行動するから正論を説くより

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