腸活4ステップ＋α！！

【腸活4ステップ＋α】
腸活について、3つのステップが必要！！
って思ってたけど、いや、
この考え必要だ！！と思ったので、

腸活気になる方は是非意識してみてください🥰


1、身体に悪い物を入れない。
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　・添加物、有害物質、重金属など。
　・小麦粉、白砂糖、精製塩なども極力摂らない方が良いです。


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