わたしは自分と向き合う時間が回復の時間らしい

秋がもう終わりそうな気がしてる。
その前にゆぴさんの秋の書く習慣リストを
やりたーーーい！！！！

ストレス発散の方法やご自愛アイテムはある？

どっちもあります！
それぞれ書きますね。

▼ストレス発散の方法

ひとりカラオケ

大声出して歌うと、
わたし的には結構発散されます。

ひとりで行けば自分が歌いたいのだけ
歌えるから、よりストレスなし！

声を出しやすい曲

歌詞的に攻めてる曲

元気が出る曲、励まし系の曲

こちらを選ぶのが多いです。
おもにDa-iCEやback number、
BE:FIRSTです。

なにせ偏愛なもので、
そのとき好きなアーティストしか
歌わないんですよね笑

▼ご自愛アイテム

ライブに行く

推しをみることで、
心を潤すことができます。

もちろんイケメンだからってだけではなくて、
音楽を聴いて、ダンスや彼らの楽しそうな表情を見て
自分自身のエネルギーになっていくんですよね。

ライブに行けば、その時間だけは
ライブだけに集中できるのです。

他ごとをあまり考えない時間になるので、
そういう意味でもライブは好きです。

それだけ夢中になれる時間だから。

サウナ、酵素風呂

サウナや酵素風呂も
自分自身と対話できる時間な気がするので、
好きなんですよね。

汗を流すことで、
なんだかすっきりもするし。

ご自愛もあるけど、
ストレス発散にもなってるかも。

お気に入りのカフェでゆっくり過ごす

落ち着きたいとき、
ゆっくり美味しいものに浸りたいときに
行きたくなるカフェがいくつかあります。

自分が行きたいと思ったところ、
その日に行ける気力がある範囲のところ。

美味しいスイーツや珈琲を味わいつつ、
ノートタイムをするのが大好きです。

みなさんはどんな
ストレス発散をしますか？

きょうも、おつかれさまです。
またあしたね◎

ひとりごと
美味しいミートソーススバゲッティが
無性に食べたいんですけどどこがいいかな。