今日は気分転換にアウトレットにお買い物！！ でもホントにお買い物が出来ないんだなーって体感。 そのくせお金はたくさん使っちゃう、躁の悪い所が出まくりでした。 でも可愛いカーディガン買えたし、プレゼントも買えたから良かったかな。 気に入られない可能性高いから怖いけど。 とりあえず気に入らないって言ったらあたしが着よう。 なんとかアウトレットの人混みに耐えられたし、店員さんにも自分から話しかけられて今日のあたしは頑張った！！！
今週は躁状態がかなり強い。 読みもしない本を大量に買ってる。 明日はアウトレットに行こうとしてる。 でもふとした状態で我に帰る。 …あたし何してんの？ あとすごい後悔と寂しさに襲われる。 でもね、だれかに声を聞きたい、誰かと話したいと思えるようになるのはちょっと救われたかな。 明日は爆買いしないように気をつける！
やはり古くからの友人には救われる。 唯一の友人と呼んでもいい彼女。 わたしの好きなものを全部笑って受け止め一緒に楽しんでくれる。 きっとわたしにとって彼女がいなければ越えられなかった壁がたくさんあって。 いつも助けてもらってばかりで。 どれだけ感謝の言葉を重ねたら彼女へ恩返しができるかわからない。 今日も悲しいまま一日すぎていく日だと思ったけど彼女のおかげでとても元気が出た。 一時的かもしれない、でもそれが今のわたしには何よりも必要。 きっと彼女はただ楽しいことをシェアし
今日は月イチの通院日。 何を話せばいいのか相変わらず抽象的なことしか伝えられず。 でもとりあえず先週からまたパニック障害がひどいことを伝えられたし、寝られないことも伝えられたから良かったかなと思う。 でも帰ってきたら家の中の空気が最悪で気が滅入って仕方ない。通院日以外帰るのしばらく控えようかなと思うくらい。 今日も帰りの車の中で泣きそうになって仕方なくてどうにか帰ってきたけど。こんな思いして帰ってくるの悲しい。 ほんとはもうひとり暮らししてることにすごく限界を感じている
躁がとっても強い。 あと発達障害の本を呼んだのはミスった。 出来ないことの再確認だらけで落ち込むだけ。 因みに頭の中は今はぎゃーぎゃーです。 携帯投げてぶっ壊したい。 1時間前は友達のプレゼント選んでウキウキしてたのに。 なにこの感情落さ。 ついでに言えば頭を壁に叩きつけたい。 …つらすぎてしにたい。 明日病院行くのめっちゃやだ。 なにもしたくない。 乗り越え方がわかんない。 #双極性障害 #躁とうつ #全般性不安障害 #発達障害
今日はちょっと頑張った。 今週は仕事行く前にパニック発作がひどくて半分休んだから。 一日きちんと出勤できた今日は祝福だ。 ご褒美にディズニーストアでマリーちゃんのぬいぐるみと本屋さんで大好きな有川先生の本を買った！ 頑張ったもん、このくらいの散財許されるはず、、、 こんな感じでnoteを日記替わりに活用してみようと思う。 #メンヘラ #パニック障害 #双極性障害 #全般性不安障害
家族からのススメでとある資格試験取得を提案された。 いい歳して社会適応能力が欠けている私を心配していたらしい。社会適応能力だけではなく、家庭の事情もあったから踏み出せずにいたのもあった。 さすがに数年後に40歳でフリーターは心配なのもわかる。 勧められたのは高校卒業予定なら受けられる一応国家資格試験。一番簡単な試験。 でもとにかく今まではずっと接客業、しかもレンタルビデオ屋の店員。ルーティンの極みのような仕事。 そんなことしかしてない人間が突然簡単とはいえ国家資格に挑む
手編み靴下がたまらなく好きだなぁ 外に出ずに気分転換ができる、 これはわたしにとって大きなメリット 手編み靴下の何が素晴らしいって あの小さな1足の中に棒針編みの基本が全部詰まってる 表編み、裏編み、増し目、減らし目、ゴム編み、つなぎ目、色変えももちろん。 しかも、ほどよいタイミングでそれぞれに切り替わる時がくる。 そして何より普通の身につける編み物アイテムの中でダントツに仕上がりが早い！ まだまだ下手だけど、作れば作るほど上達するのも嬉しい。 今までの趣味で一番
去年の秋に発達障害の診断を受けて、すごく楽になったことがひとつある。 今はムリしたらダメな時だなって休憩する勇気が出たこと。 今まではパニック起こしたりとかテンパって動けなくなるとかイライラが抑えられなくても、自分でどうにかしなきゃってすごく無理して動いて疲弊することが多々あった。 でも、それはみんなそうなんだから我慢しなきゃいけないって思ってた。 もちろん、今も自分でまだ頑張れる余力がある時は努力する。 でも、それでもダメだなと思う時はあるもので。 今日も何もしてなか
わたし自身は頑固なつもりはない とてもマイペースな自覚はある 周りからの印象は 『気が強い』『怖そう』かもしれないけど わたし自身はのんびりまったりするのが好きなポンコツで。 でも変なところで許容するのが難しいことがある 『おれ(わたし)○○の障がいあるから』 『障害の特性なんで』 障害を無敵の言い訳に使う人は許容するのが一気に難しくなる。 『こんな特性があるので頭の片隅にいれといてください』 『こんな特性なのでこう協力してもらえると助かります』 こうして周りに理
子どもの頃から違和感はずっとあったなぁと認識はしてる 何が違うかはわからないけど、周りとうまくやれない 幼稚園でもう違うなって思ってた そこにもうひとつ大きな違いと認識に加わるのは身体の大きさ。 卒園式、入学式、折に触れて撮影される集合写真は一人だけ頭ひとつ大きいわたし。 身体も大きい、まわりのお友達と仲良くできない。 子どもながらに小さな違和感として覚えてる 一番最初に逃げ込んだのが光GENJI テレビにうつるキラキラしたお兄さんたちはとにかく理由もなく大
はじめまして。 さて、なにを書けばいいのでしょうか。 前提として、気持ちや考えを整理するためのページにしたいので、色々支離滅裂なことを並べ立てるかと思います。 もし、親切な方がいましたらアドバイスいただけると嬉しいです。 そんなわけでざっくりと自己紹介をしますと 発達障害(自閉症スペクトラム、アスペルガー傾向強め)もち30代女性です。 趣味は編み物です。始めたのは小学生。きちんと取り組めるようになったのがここ2年程。 愛犬に黒の可愛い柴犬がいます。 発達障害の特性が出てパニ
