優しい反応のカタチ

思うままでいいよ。心のままに。
無理しないって、簡単に言葉にはできるけど難しい。
だって実際どんな風に？って思う。
無理しないで生きられる方法さえ探し続けている。

きっと気付かないストレスは膨れ上がってて、
ふと何かの拍子に無意識の反応をする。
その反応を無視することが無理なんじゃないのかな。
これも自分を守るため。
誰も悪くないし、何も間違ってない。

本音とたくさん向き合ってくればくるほど、
その声は大にして届く。
これが本音だったんだ、なんて驚いたりもする。
その声に従った。きっとこれも大事な気持ち。
そして、良くも悪くも自分と向き合う覚悟だ。

反応が怖いというなら、反応をカタチにしてみる。
手のひらの上に乗せるイメージ。
優しく丁寧に扱ってみよう。そう思った。

大丈夫。
今日はダメでも明日なら。
その言葉が今、すごく分かるんだ。