30days challenge.

30日間チャレンジ。

いよいよ、6月最終週が終わりました。
30日(1ヶ月間)毎日続けるとどんな事を気付きどんな変化があるのか。

偶然、動画を見てやってみよう！と思って始めたこのチャレンジですがやってみて良かったと思いました。
とりあえず、1ヶ月。1ヶ月だけ今までと違う世界を作る。
まず1ヶ月だけ頑張るということがどれだけ大変で、意味のある事か学びました。

そんな1ヶ月の最終週をまとめました。

6月　(第四週) 22日〜30日

22日

・ランニング3キロ

ここから毎日3キロを目標にします。

23日

・ランニング3キロ

晴れた日のランニングは気持ちがいいです。🌞

ハンモックで読書をした。

24日

・ランニング3キロ

友人とカフェで大会主催の計画を立てる。

25日

・ランニング3キロ

課題。

26日

・ランニング3キロ

27日

・ランニング3キロ

映画をみた。

28日

・ランニング3キロ

29日

・ランニング3キロ

残り4キロを残す。

30日

・ランニング4キロ

1ヶ月100kmラン達成‼️

何とか1か月間毎日、走り切れました。雨の日も風の日も、友達と遊んで１１時に帰ってきてしまった日も、何とか走りました。笑

そして１か月で１００キロ突破しました！！

途中筋肉痛や、体に支障をきたしたこともありましたが目標・決めたことを何とかやるという思いが沸き上がってきて続けることができました。

３０日間、挑戦した日々が終わりました。さて、次の30日でどんなわくわくを体験しようかそして成長しようか。

では次の30日でお会いしましょう！