禅についての本を読んで

傷つきやすい人は
よく言えば鋭い悪く言えば深読み

図太い人は
よく言えばおおらか悪く言えば鈍感

少し鈍いくらいが心の強い人

忙しいそんな日にこそ

瞑想をしてみたり
お風呂に長く浸かってみたり
読書をしてみたり
散歩をしてみたり

そうすると心に余裕が生まれますよ。

お休みなさい。