きりしまの雑記。2020/8/17

最近絶賛不眠週間である。 夜だいたい眠れなくて、朝になって眠たくなる。 場合によってはそのまま起きてたり、朝寝たり。 朝寝るのは、数時間だったり、ひどい時は朝から昼にかけて寝る。 はっきり昼夜逆転とはいえないのは、お昼に用事があれば、どんなに夜寝てなくても起きていられるからだ。 私の睡眠リズムはよくわからない。 顎ニキビがまた増えたから、身体的にはストレスなんだろうけど。 思えば私の睡眠リズムが崩れてる歴は、うつ病とほぼおんなじか、数か月長いかぐらい。 高２の終わり、よく悪