【補足】お菓子にナッツが最適な理由

皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！

前回僕がナッツを食べ続ける理由についてお伝えしました！
公開した後で大切なことを書き忘れていたことに気づき、それを今回お伝えしようと思います。

それが、なぜナッツをお菓子の代わりにしようと思ったのか、ということです。

もちろん健康効果は当然なんですが、それ以上に大きな理由があったのです。
それを忘れてしまうなんて、不覚中の不覚･･･。

ということで、今回はあっさりと1分ほどで読める記事になっておりますのでさらっとお読みいただき、できれば前回の記事も併せて読んでいただけるとよりナッツへの理解と愛情が深まるかと思います！

では早速いきましょう！

そもそものきっかけ

そもそもなんで僕がナッツに手を出そうとしたのか、そのきっかけはお菓子を食べることをいかにして食い止めるか、ということを考えたことです。

僕自身、別に太っているわけでもなく、痩せているわけでもありません。
2年前の当時も別に体重は同じです。少し体の質は今よりもだらしなかったかもしれませんが･･･。

で、お菓子を食べないようにしたいと思った理由は健康的にあまり良くないと改めて知ったからです。そして、お菓子によって生産性が落ちるということも知ったからです。

そういったことから僕はナッツをお菓子がわりにしようと思ったわけです。

ナッツ購入への後押し

ただ、初めてナッツを買う時にはとても躊躇したことを覚えています。なんせ値段が高いから･･･。

そこで僕のナッツ生活の後押しとなった2つの事実があります。
それが、「健康をお金で買う」という考えと「時間をお金で買う」という考え方です。それぞれ深掘りしていきましょう。

・健康をお金で買う

普通のお菓子では糖質、脂質過多になってしまいます。それだけではなくショートニングやパーム油など、健康的にあまり良くないものが頻繁に使われています。
それらを継続的に食べ続けると当然体への負担がかかってきて、いずれ健康を害してしまうかもしれません。

僕たちは何を楽しむにしても健康でなければ、それらをフルに楽しむことはできません。だからこそ健康がとにかく大切なんです。

それをお金で買えるとなれば安いものではないでしょうか？

そう考え、ナッツ生活に踏み込めたのです。

・時間をお金で買う

上述の通り、市販のお菓子には多くの砂糖が使われています。つまり血糖値を乱高下させる要素があり、僕たちの集中力を下げることにつながるのです。

このことから日々の生産性が下がってしまいます。誰が喜んで、自分の仕事効率を自分で下げるのか･･･。そんな馬鹿らしいことをやるべきではない。

それでも小腹を満たしたいという欲求は満たしたいと考える小さい自分もいる。

そこで折衷案としてナッツが良いとなったわけですね！
健康的にもいいですし！（なんか言い訳っぽく聞こえますが･･･）

2年間ナッツを食べ続けた事実

そういった健康と時間をお金で買うという理由でナッツ生活を始め、今では2年間それを続けてきました。まさにこの2年間続けてきたことが、ナッツ生活の魅力を物語っているのではないでしょうか？

基本的に僕は自己中心的でわがままな人間です。
だからこそ、自分にメリットのないことは大嫌いなんです。そんな僕がナッツを続けているということは、確実にメリットが感じられるからです。

仕事の集中力は確実にキープできているし、そのおかげで残業を減らし、こうやってnoteや自己研鑽に打ち込めています。
健康効果に関しては元々健康体であった以上なんとも言えませんが、少なくとも健康体であり続けています。

このことからやはりナッツを食べ続けることはやめられないなあ、と感じています。

お菓子を食べないならそれでコストはかからないし、それはそれでいいとは思います。
ですが、ナッツには豊富な栄養素があることも忘れてはいけません。ある意味天然のサプリメントであるため、健康への投資としてナッツを食べるという考えもあります。

そう考えると、おやつとサプリという一石二鳥な素晴らしい食品であるとも言えるのです。

さ、どうでしょう？あなたもナッツを食べてみませんか？

まとめ

さて、いかがだったでしょうか？
今回は前回書き損ねたナッツがお菓子に最適な理由についての記事でした。
では、振り返りをしていきましょう！

そもそものきっかけ

お菓子をなるべく食べないようにしたいと思ったのがきっかけ。
やはり健康管理と生産性向上のためにはお菓子はよくない。

ナッツ購入への後押し

しかし値段の高いナッツを買うのには勇気が必要だった。
そこで健康と時間をお金で買うという考え方に触れ、一大決心をした。

2年間ナッツを食べ続けた事実

その結果、健康はキープ、仕事も捗る。これらの効果を実感しているからこそ、僕はナッツを2年間食べ続けた。そしてこれからも続けるだろう。

今回の記事があなたの生活向上の一助となれば幸いです！

ではまた！