新習慣を作るときに絶対やったらダメなこと

皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！以前悪習慣をやめるには、という内容の記事を書きました。

そして今回は新しい習慣を身につけるときにやるべきではないことにフォーカスを当てたいと思います。

僕自身、2020年5月から毎日欠かさず
・瞑想
・HIIT（トレーニング）
・ゼロ秒思考トレーニング（断続的）
2020年12月からLifeLog（日記）