「やりたい事がない」人はとりあえず読んでおけ
みなさんこんにちは。
コーチのじゅんです。
スマホゲームのコンサルティングと
企業向けコーチングサービス
を提供している会社の代表でもあります。
今日のトピックは題名の通りです。
思い当たる節がある方は
読んでください。
なんでもできるとしたら、何したいですか？
もしくはどんな人になりたいですか？
というのは、
コーチングでよく聞く質問です。
この質問はとても大事で
以降のコーチングの軸の一つとなります。
例えばONE PIECEのルフィの場合
「海賊王に俺はなる！」がそれです。
なれるかなれないか、ではなく、何になりたいか？
そしてそれが大海原の中を常に指し続ける
ログポーズのように
彼らの船を導いてくれます。
麦わらの一味の冒険は全て
彼が海賊王になる為の物語なのです。
その時に、
一定数こう答える方がいます
「やりたい事が特にない」
「何をしたいかわからない」
もちろん、僕にも思い当たる節があります。
したい事なんか、何もないような。
大それた夢とかないし。。。
この傾向、１０代〜２０代が
一番割合として多い実感があります。
しかしそれ以降の大人でも一定数います。
それが良いことが悪いことか
あった方がいいのか
という事よりも先に
何がそうさせるのか
を伝えていきたいと思います。
１，「夢」に対する洗脳
先日学生に対する無料コーチングを実施しました。
やはり「やりたい事がない」という人もいました。
「◯◯がやりたい」の人の中にも
どこか自分で決めていないかもな〜
という人もいました。
彼らは「大人たちの身勝手なメッセージの被害者」です。
小学校・中学校と夢を持とうとかなんだかんだ言いながら
大事な９年間を椅子に座って
自身は夢を叶えていない大人の話を聞かされ続け
高校生になったら偏差値で大学を決めさせられ
成績で進路を決めろという謎のルール変更を強制する
教育システムとそれしか知らない大人の犠牲者です。
こんなエントリーも参考にしてください。
去年何度か
中高生にメッセージを伝える
ボランティアをしました。
ここで彼らに最初に伝えたことは、
この夢の呪いから少し離れてもらう事でした。
（資料一部抜粋）
夢ってこういうものです。
こういう夢を持ちましょう。
みたいな期待もしてくるじゃないですか？
良くわからない子供としては
大人が欲しがりそうな夢を伝えてみたりするけど
言ったら言ったで
あれこれ言われて面倒だったりで。
「したい」という事だけでもリスクが高い
状況に置かれてきてしまったんですよね。
学校でまともに夢でも言ってみようなら
同級生・先生・親なんかに
あーだこーだピーチクパーチク言われるわけですよ。
そんな環境で育って10年染み付いて
「なんでもできるなら何したい？」
って聞かれてもねぇ？
だから、
「やりたいことが特にない」あなた。
別に悪くないです。
別に悪くない。そのうえで
そのうえで、
そのうえであえて
なんでもできるとしたら何したいですか？
どんな人になりたいですか？
多分、イメージわかないですね。
せいぜい、
大金持ちか有名人
でしょう。
でもこれも、残念。
あなたがやりたいことではありません。
あなたが、やりたい事ではありません。
先程の10代20代。
特にしたい事がない、
の次に来るのがこの答えですが、
これは典型的な
他者依存
から来る願望です。
そうなると多分、みんなから羨ましがられるし、
今の自分が羨んでいるし、
だからそうなると気分が良い気がする。
それは半分あたっています。
だから若くしてお金か人気を得ると
もれなく調子にのります。
ほしかったものが手に入った、
と思っているからね。
そしてしばらくすると気づくんですね。
今何がしたいか？
今得ている収入や人気を失わないようにしたい。
もしくは
もっと得たい。
そしてその為に焦りながら
混乱しながら、ごまかしながら
それを得る前よりも必死に
お金や人気にすがりつきます。
経験者の僕が言うのだから間違いないです。
これはなぜ起こるのでしょうか？
自分は欲しくないけど
周りが欲しいって言っているから
とりあえず欲しいことにした。
だけのものを手に入れて
あなたが何も満たされていない事を
認められないからです。
そういう事が実際目の前で起こった経験がこちらです↓
一部抜粋をします。
その場にいる幼稚園から小学生低学年くらいまでが
とにかく全員「赤いボール」を集め始めたのです。
彼らはとにかく必死で集めました。
そこら中にある赤いボールを拾いまくります。
問題はその先、
彼らは最初の女の子と違って
赤いボールの使いみちがありません。
何故集めているかもわかりません。
「なんかみんなやっているらしい」
それだけで集め始めたからです。
お金持ちになりたい
という人の何人が
それを何に使うつもりだと答えられるでしょうか？
そしてそれは本当にしたい事でしょうか？
フォロワーが１０万人を目指して
何をしたいのでしょうか？
あなたが求めているものは
「それ」ではなくて、
それをする事で
「自分はダメではない」と思う安心
だけなんですね。
周囲の価値観を基準に
自分の人生に価値をもたそうとする行為、
これを他者依存と呼び
承認欲求の正体です。
お金持ちか人気者になりたいの正体は
「何が大事で大事じゃないかを、自分では決めていません」
という事です。
つまり「特にしたい事がない」人と変わりません。
話を本筋に戻します。
「特にしたい事がない」の原因の
大部分は
あなたの中の諦め
です。
子供の頃からドリームキラーに囲まれすぎて
「現実的でない事を言うべきではない」
「だいそれた事を思って言うのはリスクだ」
というマインドセット（固定化された考え方）が
あなたの中に出来上がってしまいました。
そうなると
実現可能な現実の中でしか
あなたの想像力は働けないようになります。
アニメやドラマから妄想はできます。
お気に入りのキャラや有名人との恋愛は妄想できます。
でも、自分が何年後かに
能力や人格に秀でたり
好きなスポーツや趣味で成果を出したり
とても満たされた人生を送る事は
想像ができません。
あなたの中のマインドセットが
それを許可しないからです。
少しでも想像しようものならものすごい勢いで
それこそ瞬間的に
あなたの中に「それは無理だ」と思う為の論理が動き出します。
才能がないから、
お金がないから、
この年齢では
どうしていいかわからないし
成功者は恵まれていたんだから
自分は◯◯だから
△が無いから、、、
さっきまで「なんでもいいから何したい？」
に全く働いてくれなかった脳みそは
「それが無理な理由」には
恐ろしいスピードとクリエイティブさで
働いてくれます。
どんな事でも理由にしようと
過去・現在・自分・他人・世の中から
何でもひっぱってきます。
どんな手を使ってでも諦めたい
という、
この本でいう「裁判官」が顔を出します。
その気にさえなれば
「どうやればやりたい事ができるか」
「なりたい自分になれるか」
に使っても良いであろう脳みそのリソースは
あなたがいかに
今の状態で満足するべきか
に使われます。
これはあなたの周囲の人で
いつでも見ることができます。
（残念ながらほとんどの人はそういう状態）
・その人がやってみたそうな事
・してみたそうな仕事、趣味、習慣
・ほしそうな能力（例えば英語やMBA）
などを、
「やってみたら？」と言ってみるだけです。
例えばダイエットしたい人に
「毎日朝３０分ランニングしてみたら？」とか
いつか留学したいという人に
「じゃあ今年のうちに行ってみたら？」
とか、仕事を辞めたいという人に
「辞めたらいいじゃん」
と言うだけで、
その方は
普段見られないくらい真剣に
熱く、様々な理論を使って言葉多く
いかに今の自分がそれをできない、
もしくはすべきでないか
を熱弁してくれます。
本当に、面白いくらい。
「普段そんな論理的なしゃべりしないじゃん・・・」
て
やりたい事をやりたいと言う
たったこれだけの事も
残念ながらできる人はほとんどいません。
（実際行動する人は更にいません）
あなたの中にいる裁判官が
裁判官というより刑務官が
あなたは独房の中に入って
この生活に満足すべきと主張するのです。
そりゃあ「やりたい事は特にない」
って言いますよね。
僕が言っているのは
世界を変えたいとか
日本一の◯◯になりたいとか
そういう事じゃあないんです。
ただ「何したい？」って。
ハワイでサーフィンしたいでも、
静岡でサウナしたいでも
もっとキノコに詳しい人になりたいでも
腹筋をシックスパックにしたいでも
お菓子つくりたいでもいいんですよ。
したい事一つ素直に言えないまま
どうやって幸せになるんですか。
本当はしたい事の見つけ方
というわけで、
「やりたいこと特にない症候群」
のあなたへ
本当はしたい事の見つけ方のヒントを。
ただし、
今のあなたの状態は、
例えるなら
生まれてこの方運動した事ない人
みたいなもんです。
いきなり１０km走りましょうと言っても
瞬間で挫折します。
なので
ガチなやつは言いません。
気持ちが既に前向いているあなたは、
コーチング受けたら１５分で見つけてみせますので
試してください。
そうでないあなたにはまず
ストレッチ並みのエクササイズを。
１，好きな人の好きなところ
はとても良いヒントです。
友達と一緒に、もしくは自分一人でも
問いかけてください。
「好きな人、と聞いて思い浮かぶ人を１０人書いて」
「その１０人の好きなところをそれぞれ思いつく限り書いて」
出てくるでしょう？
それは、既にあなたの価値観です。
好きな人１０人といっても、
多分友達と比べたら全然違うはずです。
被っても１〜２人。
そしてその好きなところも違う。
それが、無いように見えて、あなたの個性であり価値観です。
そして
「好きな人の好きな所だけど自分はそうなりたくない〜」
って人はいません。
諦めている人はいても。
好き、ってそういう事です。
シンプルに好きな人の好きなところを目指してみましょう。
２，悔しい思い出
「悔しい」と思う事は
あなたが「こうでありたかった」
という願望の現れです。
あなたの悔しくてたまに思い出してしまう事を
これまた書いてみてください。
ここで出てこない事は
嫌な事だとしても、あなたにとって大したことではありません。
そしてそれを書いているうちに
あなたは傾向がある事に気づきます。
「人にこう思われたいんだな」とか
「こういう時にこうできる人でいたいんだな」とかです。
僕も今でも思い出す悔しい出来事はたくさんありますが、
特に多いのは
・頼りにされたけど役に立たなかった時
・とっさの出来事でうまく対処できなかった時
・こいつは価値無いなと思われ雑に扱われた時
この３パターン。
地方の電車あるある。
— じゅんJUN@人生変えるコーチ🟢🦍 (@Roroworks) June 5, 2021
知らない子供に大声で話しかけてる
昼から酔ってるおじいさん。
何かした方が良いと思って
子供の近くに座った。
止めたら喧嘩になるしなあ。
でも嫌そうだし聞いてられない。
途中で結局止めてバチバチ睨み合ったんだけど。
争わないうまい対処どうしたら。
↑例えばこれは、「とっさにうまく対処できなかった」パターンです。
この日僕は眠れずにずっとこの事ばかり考えていました。
悔しさは自分への願望です。
つまりどういう人間になりたいのかを
自分に教えてくれる出来事、
あなたにとって
「なりたい自分」を示してくれるログポーズなのです。
本当はある。
誰にでも、願望も希望も野望もあります。
諦めているだけで
口に出したくないだけで
自信がないだけで
かっこいい事じゃないだけで
本当はあります。
そういう、
自分にとって大事な事を
お金や人気よりも優先度上げてください。
他者依存ではなく、
自己主導による毎日を送ってみてください。
あなたの心の満たされ具合は
信じられない程に変わります。
一人でやる自信がない人はコーチングを。
今は、僕以外の個性あふれるコーチも紹介しています。
企業で福利厚生、人材育成として使いたい方も募集しています。
それでは今日もよい一日を
じゅんでした。
サポートされたら、俺はその倍額を寄付する。倍返しだ。