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夜長ノオト

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夜長時間に読んで、心が軽くなるようなは文章をお届けしたいと思います。
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#思考

夜長ノオト 「必要な〇〇は..」 23.12.16

夜長ノオト 「必要な〇〇は..」 23.12.16

こんばんは、Junaです。
今回は呼吸について最近知った事から、思考を広げてみました。
夜長時間にお付き合いください。

空気を吸って、二酸化炭素を出す。
それが呼吸だと思っていました。
必要な酸素の量は自立神経が勝手に動いて、
呼吸が深くなったり浅くなったらするんだろうと考えていました。

しかし、体に必要な酸素量は血中の二酸化炭素量で決まるそうです。
血中の二酸化炭素の量の増減でと体は酸素量を

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夜長ノオト 「書く習慣」23.11.25

夜長ノオト 「書く習慣」23.11.25

普段は美術展に行った感想をnoteで発信させていただいております。作品の魅力を伝えてたくて、つい長文になってしまうのが悩ましい。
時間もかかります。

もっと日常で思ったことを綴りたいと思い、
この" 夜長ノオト "を始めることにしました。

第一回目は" 書く習慣 "について。

私は、日常的に忙しく焦りと不安で押しつぶされそうになった時に、「とりあえず頭の中のごちゃごちゃしたもの吐き出そう」と

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