【肺が乾燥で、肌がかさかさ！】肺を潤す者は、美肌を制す！

「乾燥」といえば、秋から冬にかけて特にきになりますが、夏も要注意です！

空気やお肌だけでなく、体内特に肺が乾燥しやすくなります。
ポイントは「肺を潤す」です！！

肺は皮膚とつながっており、皮膚の乾燥は肺の乾燥とも言われるほどです！！

肺を潤すのは「白い食べ物」

梨
カラダの余計な熱を冷まし、ノドの痛みや咳止めに。くちの渇きを癒し、水分を補給できる。

牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　虚弱をたすけ、肌や腸を潤すので、肌の乾燥や便秘にもいい。

大根　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白い野菜の代表。痰を取り除き、咳を鎮めるとされている。
喘息症状がある方はたくさん食べるようにするといいと言われている。

松の実
肺をうるおし、咳を鎮める働きがあるります。血液をおぎない、皮膚や髪にツヤを与えます。
中国では昔から滋養強壮によい食べ物とされ、1日3回食べると仙人になれるとも！

美肌と健康のために。

外から内からの潤い重点ケアが必要ですね！