精神の落とし穴に落ちない
時々、自分の仕事の事や毎日の生活、大事にしたい事/人について、わざわざ悪い方の想像や、ありもしないことを頭に思い浮かべては、一人でグルグルとその思考の中に堕ちて行って、勝手に(文字通り)落ち込んでしまう。
「精神の穴凹」と自分で呼んでいる、いわゆるダークサイドに堕ちるような状態。ここに堕ちるとロクなコトにはならない事は50年ほど自分自身をやっているので、嫌と言う程わかっている。
なので、ここに堕ちないようにするには、上記のような負の思考のスパイラルを発生させないように、生き