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レッスン、講座の感想

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井川 純
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どんな自分にもOKを出す感謝ワーク　　～自分の感情に蓋をしない～

どんな自分にもOKを出す感謝ワーク　　～自分の感情に蓋をしない～

潜在意識…私はこの言葉をよく目にしたり、耳にしたりすることが多くなりました。

潜在意識と顕在意識。
ご存じの方も多いでしょうか？

顕在意識は5％
潜在意識は95％

数字の割合は、伝える人によって多少違っていますが、私たちが自分で意識をしている顕在意識はほんの一部分で、潜在意識がほぼ自分を締めているそう。

よく、顕在意識は氷山の一角に過ぎないと例えられています。

この潜在意識と上手く付き合

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井川 純

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女性としてキレイでありたい　～骨格ボディメイクトレーナー 植吉紘子さんのボディメイクレッスン～

女性としてキレイでありたい　～骨格ボディメイクトレーナー 植吉紘子さんのボディメイクレッスン～

骨格ボディメイクトレーナーの植吉紘子さんが、先日名古屋でボディメイクレッスンを開催され、それに参加してきました。
何故、参加したのか、参加して、自分はどういう変化が起こったのか、何を感じたのかなど、記録に残したいと思います。

自分のなりたい姿をイメージできますか？以前の私は、自分がどうありたいのか分かりませんでした。気に留めたことがなかったという表現の方が正しいかもしれません。
「痩せたいなぁ」

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