わたしがわたしを抱きしめる。パニック障害、うつ病と付き合う岡颯紀さんが語る、自分を愛せるまでの話

こんにちは。岡颯紀（おか さつき）です。

わたしは、約２年間、パニック障害、うつ病と付き合っています。付き合いが長くなるにつれて、自分がなるべくいい状態でいられるような付き合い方が少しずつできてきたように感じています。

もしあなたが、自分に優しくできないことに苦しんでいたり、自分の弱い部分をなかなか認められないと悩んでいるのだとしたら、この記事がお守りのように寄り添ってくれることを願っています