【魔の月曜日】

月曜日嫌だなぁのレベル感は、
みなさんどの程度でしょうか？

残念ながら、
ストレスフリーの仕事は存在しません。

会社への不平不満は色々あれど、
心の健康を崩さないのであれば、
最低限の環境は確保できていますよ！

明日は出勤しただけで100点ですね🐻‍❄️♪

【くせもの火曜日】

明日が嫌で苦しいみなさん。

心の健康を崩してまで、
働くことはないんですよ。

「疲れた時は休む」
当たり前のことですよね。

今いる環境に合わなかっただけで、
働く場所はいくらでもあります。

心に深傷を負う前に、
ほっと一息つきましょうね🐻‍❄️

【天使の月曜日】

明日はお休みの方が多いですね✨

自然の中でリフレッシュ！
といきたいところですが、
台風の影響で難しいですね💦

暗い屋内でスマホだけ見て過ごすは、
心の健康にあまりよくないです。

電話でも良いので家族や友達など、
誰かと話すと気が楽になりますよ！

【魔の月曜日】

普段、人付き合いをしていく中で、
以下のカテゴリ分けは意識してみましょう。

1.苦手な人
2.意識しない人
3.大切な人

貴重な自分の時間は、
「3.大切な人」に使いましょう！
1を考える時間なんてもったいない！

月曜は出社できれば100点🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】

月曜日が気になりますね。。。

心の健康が崩れるくらい、
仕事関係で苦しんでいるみなさん。

転職でその環境を大きく変えられます。

転職が大変と思うかもしれませんが、
心の健康を崩してしまう方が、
圧倒的に大変ですよ。

安全な職場を手に入れましょうね🐻‍❄️

【魔の月曜日】

週末も終わりですね🍵

あれもこれもやらなきゃ、、、
全て自分で抱え込んでませんか？

キャパオーバーの時は、
まずは誰かにお願いしてみましょう。

誰かのために動くことが多いあなた。

ときには、自分のために
誰かに動いてもらいましょうね🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵

「なんか」調子悪いな、、、
「なんか」寝つきが悪いな、、、
「なんか」食欲がわかないな、、、

そんな小さな違和感は、
心のSOSかもしれません。

週末は心の声をよく聞き、
ゆっくり休めてあげましょう🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】

最近、暑くなってきたので、
体調にはお気をつけください。

4月からの新環境で頑張ろうという
アドレナリンも切れ始め、
心の疲れが出始めるころです。

月曜日は出社できただけで100点！

この気持ちを持ち続け、
来週もゆっくり乗り越えましょう🐻‍❄️♪

【ダークホース木曜日】

今週も半分以上おつかれさまです🍵

「疲れたら休む」

自然なことですよね。

「疲れたのに休まない」

不自然ですよね。
この不自然さを積み重ねた時、
心の健康は崩れていきます。

無理せず、
立ち止まりながら、
のらりくらりいきましょう🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】

明日がつらいみなさん。

体調を崩して、無理してまで、
やらないといけない仕事はありません。

「自分にしかできないから迷惑が、、、」

いえいえ、
みなさんに頼りすぎている
会社に問題があります。

心の健康は、
自分で守り抜くしかありませんよ🐻‍❄️！

【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵

GW明けから頑張ってきた疲れが
どっと出始める頃かと思います。

体調を崩しかけたら、
仕事を休んでくださいね。
崩してからでは遅いです。

自分の心身以上に
重要な仕事はほぼ存在しません。
自分を何より大切に🐻‍❄️♪

【ダークホース木曜日】

今週も半分を乗り越えましたよ！

終業間際に、
「あ、これだけやっちゃお」
と思い残業になることありませんか？

そんな時、明日の自分に期待して、
スパッと切り上げ帰宅しましょう。

心の健康を守るため、
余力を残した状態をキープしましょうね🐻‍❄️♪