【ダークホース木曜日】 平日5日間の半分以上を乗り越えましたよ！ 「あと少しで週末、、、」 そんな気の緩みかけたところを 攻めてくるのが木曜日なので注意！ GW明けで心の疲労たっぷりなので、 無理はせずに過ごし、 五月病の被害を最小に抑えましょうね🐻‍❄️♪

【ダークホース木曜日】 今週も半分を乗り越えましたよ！ 終業間際に、 「あ、これだけやっちゃお」 と思い残業になることありませんか？ そんな時、明日の自分に期待して、 スパッと切り上げ帰宅しましょう。 心の健康を守るため、 余力を残した状態をキープしましょうね🐻‍❄️♪

【ダークホース木曜日】 今週も半分以上おつかれさまです🍵 「疲れたら休む」 自然なことですよね。 「疲れたのに休まない」 不自然ですよね。 この不自然さを積み重ねた時、 心の健康は崩れていきます。 無理せず、 立ち止まりながら、 のらりくらりいきましょう🐻‍❄️♪

【ダークホース木曜日】 週の後半、 そろそろ疲れも溜まってきますね💦 帰宅したら仕事は忘れましょう。 どうしても、頭から離れない時は、 YouTube、ゲーム、読書、運動、 なんでも良いので仕事以外で、 頭の中を埋め尽くすのがおすすめです🐻‍❄️♪