【ほっと一息 土曜日】 今週もおつかれさまでした🍵 「なんか」調子悪いな、、、 「なんか」寝つきが悪いな、、、 「なんか」食欲がわかないな、、、 そんな小さな違和感は、 心のSOSかもしれません。 週末は心の声をよく聞き、 ゆっくり休めてあげましょう🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】 今週もおつかれさまでした🍵 GW明けから頑張ってきた疲れが どっと出始める頃かと思います。 体調を崩しかけたら、 仕事を休んでくださいね。 崩してからでは遅いです。 自分の心身以上に 重要な仕事はほぼ存在しません。 自分を何より大切に🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】 みなさん！1週間お疲れさまでした🍵 連休明けで足取り重い月曜日から、 無事週末に辿り着けましたね！ 頑張った自分に、 ご褒美をたくさんあげましょう✨ ケーキ、アイス、お寿司、 アニメ、お散歩、ショッピング、、、 なにをあげましょうね🐻‍❄️？

【ほっと一息 土曜日】 今週もおつかれさまでした🍵 昨日からGWの方も多いと思います✨ 4月からの新環境に慣れるのに、 ストレスが溜まっちゃいますよね💦 自然にふれて、誰かと話して、 美味しいものを食べて、 頑張った心に、 ご褒美をたくさんあげましょうね🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】 みなさん、 今週もおつかれさまでした🍵 新年度、慣れない環境で、 心は疲れ切っているはずです。 土曜日は、 平日のことを忘れ、明日の心配も無く、 ゆっくりできる最高の日です✨ ダラダラしても、お散歩しても、 好きなように過ごしましょう🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】 今週もおつかれさまでした🍵 平日5日間も働けた自分自身を、 たくさん褒めてあげてくださいね✨ 仕事が頭から離れない時、 「ぼっーとする時間」を 意識的に作ってみてください。 屋外で、近くの公園など、 自然を感じられる場所がいいですよ🐻‍❄️♪