【問139】私は今どんな質感なのか？

　最近は少し疲労が蓄積しているように感じる．季節の変わり目でもあり，体調にも気を付けたい．

　この週末も今日は野球の試合で明日はバイトの研修会とある．

　

　そんななか，いまの私の内側に意識を向け，その状態を質感で表すと，

「ざらざら」って感じであろうか．

　

　このざらざら感を整えて，「さらさら」にできたときにはコンディション良好な自分でいることができるはず．

　一日のサイクルの中で，整える時間を作って，次の日にはできる限り「さらさら」の状態で起床するようにしたい．