『日本人と英語で会話が成り立たないなと思う瞬間』

『日本人と英語で会話が成り立たないなと思う瞬間』 と言う題名をつけましたが、 こういうことを意識したら もっとネイティブの人と楽しく会話ができる！ 会話の時にガッカリされない！ 方法を伝えたくて この記事を今日は書くことにしました！ Jessie(私) についてまず、私のことを少し、 私は幼少期からアメリカと日本を行き来する生活を送ってきました。 中学生まで日本とアメリカを行き来する生活 高校大学は日本、 大学卒業後ニューヨークの化粧品会社に就職しました。 オフィスでよく

なぜ砂糖が体に悪いか？

砂糖が健康によくない話は何度か書きましたが、 今回はなぜ砂糖がお肌によくないのか、 少し詳しく説明します😌 甘いものを食べると糖化が起きて、 これが美肌の敵となります😳 甘いものを食べると 脳の中枢神経が刺激されて、 エンドルフィンという物質がでます。 この物質が出るとほっとして、 くつろいだ気分になります。 現代は、加工食品が多すぎて、 糖分を摂り過ぎてしまいます。 以前も書いたように、 白砂糖やフルクトース、 白い小麦粉を大

ニューヨークでナンパされたらナンパの仕方が面白すぎた

まず、私なぜか黒人に結構モテるんだけど、（最近w） アメリカ、ナンパの仕方がかなり面白い。 この間マイアミを1人で水着にジージャンで歩いてたら、黒人の車に乗ってる人から、 ”you look amazing” （素敵だね、君！） って声かけられてサンキューって 流したら 次は”take my Instagram” ってインスタフォローして〜 みたいな感じで言われて、 めんどくさくなって無視しちゃったけど笑笑 （私ナンパ苦手なんでしゅ🥺笑） スーパーで買い物してた

別れがあるから出逢いたくない

素敵な出会いがあると別れたくない、離れたくない、だったら出会わなければ良かったとか思うことってある。 その人と出会ったのがとんだ偶然だったり予想もしないような出逢い方だったら特に思うかもしれない。別れ方もさまざま、引っ越すから別れる、何かがあって別れる、自然に別れる時は意外とそんなに寂しいとは思わないと思けど、様々。 お互いが出会えて良かったって本当に思ったときに別れが来るとほんとにつらい。 またいつか会えるかもしれないけどそれがいつになるかわからないから辛い。 アメリ

甘いもの（砂糖）を食べたくなる理由〜セロトニンの不足〜

砂糖は依存性が麻薬以上に強いから、砂糖を普段からたくさんとっていると、どんどん欲しくなる。そして忘れてはいけないのが、幸せホルモンセロトニンの不足。 セロトニンはリラックス効果、やる気おきるとかいろんなメリットがあるホルモン。でもセロトニンが不足すると砂糖が欲しくなる。 セロトニンは笑うと分泌されるし、だから幸せホルモンって言われてる。セロトニンを増やすのに最も大事なのは腸内環境を整えること。腸内でセロトニンは作られているから。あとは日光に当たる、運動をする、リラックスする。

自分の決断を正解にするのは自分しかいないFollow your heart

自分の決断が正解だったのか迷うことがある 特に周りと違う決断をした時は余計にそう思う。 人と同じになりたくないってことは、基本周りに逆に影響されているからこそだと思う。 そこで思ったのは、この人生は誰の人生なのかなって。 自分の人生っていうこと。 他人の人生を生きているわけじゃない。 他人の価値観で他人の人生を生きているわけじゃないので、人は極論、関係ないなと。 昔から人の目がすごく気になっていた。 多分ハーフで生まれたから日本人の周りのみんなとそもそも違って

牛乳やめたら肌荒れも肩凝り治りました。

牛乳はまず、人間が飲むものではないらしい。 母乳は子供が飲むものであり、牛乳は子牛が飲むもの。 長年肩こりに悩んでた58歳の母が半年前に牛乳をやめた。そして、辞めて数ヶ月後に聞いてみたら、肩凝りが気付いたら楽になってた！らしい！毎朝コーヒーに入れる牛乳をお願いだからやめてほしいって頼んで、やめてもらうよう説得した。今は良質な豆乳を少し入れるようになって、満足するようになったらしい！血液が汚れる、血流が悪くなる、乳がんになりやすい、癌になりやすい、だからやめてほしいと言って説

私すごい

自分で言うのもあれだけど、私すごって思う瞬間がここ数年多々ある気がする。 生まれは長崎のイオンがみんなの生地くらい小さな街で育ったけど、ハーフで生まれたっていうのは、ちょっと普通の人とは違うところだったかもしれない。さらにはアメリカで、小中学生で５年くらい過ごしたのも特徴のある生い立ちだったかもしれない。 でも最近思うんだけど、普通ってまじでなに？ 普通の定義ってまじでわからない。 そして一生わかることもないと思う。とりあえず定義はさておき、、、 私普通の人間と思ってたけ

文化の違いで友達を傷つけてしまった

先日韓国人の友達と話していて急にJessieにこれこれとさっき言われたのがすごく悲しかったと伝えられた。スペイン、プエルトリコ、韓国、日本と少しアメリカの私4人で話してた時の出来事。 なんの意味もなく言ったことだったし、正直なんて言ったかもはっきり覚えていないくらいなにも考えてない一言だった。 その時はなんでそんなこと言われるの？というか、なにが悪いの？？？え？って戸惑ったんだけど、相手が傷ついたことに違いはないからごめんねと言って、、もちろん傷つけたのはわたしだから気持

意外と砂糖が含まれている食べ物

砂糖断ち36日目に改めて思ったこと、砂糖が意外と含まれているものが多い。砂糖が含まれていると思わず手に取って、裏の成分表示を見たら砂糖が含まれているものが意外によくあるということ！私が思う、意外にも砂糖が含まれている食べ物 ケチャップ パン みりん風調味料 ピクルス ふりかけ カレーのルー ハムやソーセージの加工肉 スーパーのお惣菜 プロテイン 栄養ドリンク ポテチ 一見砂糖が含まれている気がしないものばかりだけど、意外と砂糖たくさん入っていたりする。パンは、裏の成分表示見

今日から毒抜き！実は最近糖質も摂りすぎてて、かなり糖質中毒だなって思ったから、今日から三日間当日控えてる。毒抜きしたらマインドがリセットされるから楽しみ〜！！ついでに痩せたいw

砂糖断ち１ヶ月の経過を自撮り9枚にまとめた

ほぼ毎日自撮りをして肌荒れの状態を経過観察 肌が半端なく荒れていたのを機に、砂糖断ちを初めて、１ヶ月間、ほぼ毎日自撮りをしてました。どれだけ肌の状態がよくなったかを観察するため。実際にどれほど良くなったのか経過観察できたので、これはかなりおすすめだった！ 自分だけのグループをLINEで作り、"毎日自撮"りというアルバム名を付け、そこになるべく1日一枚アップするようにしてました😂笑笑 その中から9枚抜粋 その結果がこちら↓ おでこのぶつぶつが明らかになくなってる！頬は見えに