お気に入りの習慣セレクション３

１日１５分の筋トレ習慣は
１か月程前から
じわじわと姿を消しました。

これだ！と思った健康習慣を
生活に取り入れては

3日坊主で終わったり
3か月くらい続けてみて飽きたりしています。

習慣化って難しい。
筋トレ、マッサージ、英語学習などなど
色々な挑戦を消し去ってしまいましたが、
いったい、今までいくつ失敗してきたか…(笑)

そんな中で、
私が”なぜか”続けられている
お気に入りの習慣セレクションをご紹介します。