うつ病

2023年3月17日 09:42

しんどい道を選ぶ

「大切にしている教えは何ですか」と訊かれたら、私は迷わずこの言葉を挙げる。

中学校のときの担任N先生に教えてもらったこの言葉。先生が学級通信で紹介してくださっていて、それは何かの引用だったはずなのだけれど、元の文章は発見できなかった。

でも、「しんどい道を選ぶ」というフレーズだけは、ずっと私の心の中にある。

先生の学級通信では、「しんどい道を選んだ方が、後で綺麗な景色が見られる」といったよう

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あおい

2023年3月8日 21:16

まんまる

全身が映る鏡で自分の体を久しぶりにまじまじと見た。
太っている自覚は十分にあったし、体重計の数字もとんでもない事実を教えてくれる。

それでも。
横から見たときにあまりにも、まんまるだったのだ。

ぱんぱんのお腹、大きく広がった体、まるい顔。
ああ、いつの間に私はこんなふうになってしまったんだろう。
ただただ悲しかった。

太らないとうつ病は治らないとドクターに言われたが、こんなに体型が変わっては

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あおい

2023年3月7日 21:54

やる気ほどじゃなくていいのでエネルギーをください

相変わらず寝る時間の長い生活を送っている。
やりたいことはあるのに、それに対するエネルギーがない。結局横になっている。

一番は、「よーし、やるぞ！」とやる気が湧き上がってきて色々なことをこなせるのがいい。
でも、今の私にはそんなに元気になれないだろう。もはや期待していない。

だから、「まー面倒だけどやるかなぁ」くらいになれるエネルギーが欲しい。数値でいうと30%くらいのエネルギー。

そうした

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あおい

2023年3月5日 13:48

実験は失敗だ！

最近、過眠が続いている私。
昨日もごはんを食べる以外のほとんどを寝て過ごした。

ここでふと思う。
「これだけ眠れるなら、睡眠薬なくても夜眠れるんじゃない？」

ということで試してみた（本当はドクターの指示なく薬を飲むのをやめてはいけないのでマネしないでください）。

夫とベッドで沢山話して、互いに寝る態勢に入ったのが2:00頃。
ベッドに入ってしばらく目を閉じてみる。

だめだ、全然眠れない。

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あおい

2023年3月5日 00:21

最近寝過ぎでは…？

最近、かなりの時間を睡眠に費やしている。
ある1日を例にとると、

0:00就寝
12:00起床
〜ごはん食べる〜
14:00就寝
17:00起床
〜スマホいじる〜
18:00就寝
19:30起床
〜ごはん食べる〜
0:00就寝

という感じ。
実に16時間半を寝て過ごしている。逆に言えば、7時間半しか起きていない。所定労働時間かよ。

寝るか食べるか。まるで赤ちゃんのような生活だ。

こんなに寝

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