#岩木みさき
【食材使い切りレシピ#6】鶏もも肉特集￥1500で10品
食材使い切りレシピを見て「参考になります！」「役に立っています！」
というお声をいただくことが増えてきて、とても嬉しいです。
今回は定番食材鶏もも肉！私もよく使っています。コツをつかむとやわらかく仕上げることが出来るので、続けて作ってみてくださいね。
切る大きさを変えるだけで、マンネリ防止になりますよ ♪
＝メニュー＝
・醤油麹ごはん／鶏もも肉となすのみそ汁
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【食材使い切りレシピ#5】壱岐島イルカ商店の食材ボックス
仕事で何度か伺っている長崎県壱岐島(いきのしま)。壱岐島にあるイルカパークさんが始められた「イルカ商店」から、壱岐島の食材をたっぷり詰め込んだ直送便が届きました！高田さんありがとうございます！
数量限定50個、次の発送は4/23になるそうです。
気になる方は下記リンクよりご覧下さい＊*
お魚入りのボックスも出来たそうです！
▼壱岐イルカパーク イルカ商店注文フォーマット
https://do
【#4食材使い切りレシピ】￥1200で12品
バランスの良い食事ってよく言われるけど、どんな食事？
私が提案しているのは、「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」を意識的に摂ること。「炭水化物」「脂質」は現代の食だと積極的にならなくても、たいてい摂取することが出来ます。
後は、色を意識するのは分かりやすいと思うのでオススメです。
「赤（オレンジ）・黄・緑」の3色を取り入れるようにするといいですね。
＊日々実践している食事が誰かの役に立ったら
【食材使い切りレシピ#3】￥1500で10品
＊日々実践している食事が誰かの役に立ったら良いなと始めたnote。
フォローくださった皆様、ありがとうございます＊*
＊この記事は、料理初心者の方でもすぐに実践していただける食材使い切りシリーズです。「①買うもの ②料理の紹介」をしています。
＊レシピは1人分・作りやすい分量になっています
【#1】【#2】の使い切りシリーズでは「日々のごはんとおみそ汁」のレシピを中心に、残った食材でおかずレ
【食材使い切りレシピ#2】￥1200で16品
日々実践している食事が誰かの役に立ったら良いなと始めたnote。
フォローくださった皆様、ありがとうございます＊*
＊この記事は、料理初心者の方でもすぐに実践していただける食材使い切りシリーズです。「①買うもの ②料理の紹介」をしています。
＊レシピは1人分・作りやすい分量になっています
食材を大切にしてほしいなと思い、食材使い切りレシピをやっていますが
もっと分かりやすく伝えられないかなぁ
