ファスティング1日め昼

あんまり早く昼取っちゃうと夜までもたなそう・・と思いながら業務バタバタしてたら15時過ぎ！さすがにエネルギーが切れてきたので注入。

生絞りりんごジュースを使っているので、家で作ってきたドリンクが変色してすごいことに(笑)

変な飲み物飲んでるの周りに怪しまれながら、ゆっくり時間を飲みました。
空腹なりそうなので、白湯をがぶがぶ飲んでいます。
朝から、弱い頭痛がずっと続いているのと、手足がめちゃくちゃ冷え切ってて、パーソナルトレーナーに伝えると…

・・・「あ、塩忘れた！」

ドリンクの合間の水分補給は水。その際、ミネラル補給のために沖縄のぬちまーすという塩を舐めるように言われていたのでした。

このぬちまーす、すごい塩です。

ミネラル21種類、沖縄の海塩「ぬちまーす」

ギネスにも評価された、21種類のミネラルを含む海そのままの塩です。マグネシウムやカリウム、カルシウムなどを多量に含む味わい深い美味しい塩です。 沖縄の方言で、命のことを「ぬち」塩のことを「まーす」と言います。

おおお、さすが100gちょっとで500円もするだけある(笑)
で、これを慌てて下の階の成城石井まで調達しにいき、舐めると・・・

あら不思議、しばらくして身体があったまってきました。

この塩を舐めたおかげで空腹もそこまで感じないまま過ごすことが出来ました。

仕事終わり、ファスティング中に追い込みをしようとジムの予約を入れていたのですが、トレーナーに反対され、おとなしく仕事をしてまっすぐ帰ることにしました(笑)危ない危ない。

皆さんファスティング中は無理は禁物です。