ファスティング３日め朝

朝です。昨晩、早寝して、6時に自然と目が覚めました。

「お腹すいた・・・」

初めての空腹感！！！
そして、体はやっぱりちょっと重たくて、お布団から出られない。
今日は直行でパーソナルトレーナーのところに行く予定だったので、体に素直に、２度寝３度寝を本日も繰り返し、ギリギリまでお家にいてしまいました。。

体重を測ると約3キロマイナス。
家で飲む時間もないので、急遽持ち歩けるシェイカーに入れ、昼夜用もタンブラーに詰めてダッシュ。

慌てて出かけるも、いつものように走れない笑。
完全に体力落ちてひ弱になっています笑。

写真は家ですが、外出先で飲みました・・。
さてトレーナーさんに調子を見てもらい、後半戦頑張れるようにケアしてもらいます。