くすみの原因は一つじゃない！
こんにちは
itten cosme, Inc.お客様センターの山口ゆりです。
保湿や栄養、マッサージ等、美肌を保つテクニックはいろいろありますが
最近私が着目している美肌テクは「肌を清潔に保つ」ことです。
最近はノーメイクにマスクなので、比較的こまめに洗顔をする事が可能です。
肌のべたつきが気になった時に洗顔するようにしています。
もちろん、洗い過ぎは肌に良くないので洗顔料は使わず、ぬるま湯で洗ったあとに冷水で引き締めるのみの洗顔です。
洗顔の効果なのかは分かりませんが、肌の状態も変わってきて、調子もかなり良いようです。
日中メイクをしている時は、手軽に洗顔！というわけにはいかないので、
メイクの上からでも使用できるミスト類を使っています。
肌に栄養を「与える」ことも大切ですが、「リフレッシュ」させるのもおすすめです。
いろいろな角度から肌のお手入れを意識するといいですよね♪
今回は、ノーメイクで気になった「肌のくすみ」について紹介したいと思います。
肌がくすんで見えるのには理由がありました。
くすみの原因は一つじゃない！
◆くすみの原因と解消法
原因によって解消の仕方も違ってきます。
まず、自分のくすみの原因を把握しましょう。
1.血行不良
血液の流れが滞り、肌のすみずみまで栄養素が行き渡らず
肌にツヤがなくなり顔色が悪くなります。
適度な運動やマッサージで血液を循環させましょう。
また、ゆっくり入浴することで血流を促します。
2.ターンオーバーの乱れ
ターンオーバーの低下により古い角質が溜まり、厚くなることで肌の透明感がなくなります。
ターンオーバーは睡眠時に分泌される成長ホルモンに影響されます。
十分な睡眠を心がけ、日頃のストレスや疲れを解消しましょう。
ふき取り化粧水で、お肌の余分な角質をふき取りターンオーバーを正常にしてあげることもくすみ対策としてオススメです。
3.外的要因（紫外線や乾燥）
外的要因によるバリア機能の低下で肌が乾燥し、肌表面のキメが粗くなり光を均等に反射できずに影を作ります。
紫外線対策をしっかりして、肌に十分な潤いを与えてあげましょう。
他にも、タバコは活性酸素を発生させ、くすみを悪化させます。
クレンジング不足もくすみの原因になるので、擦らずにしっかり汚れを落として、たっぷり水分補給してださい。
くすみには日頃からのケアが大切です。
参考にしてみてくださいね。
itten cosme, Inc.お客様センター 山口ゆり
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