"ルーティーン"なんていらない。のかも。

きゃ〜〜お久しブリです〜。

いつの間にか、毎日更新、、止めてた、、テヘ。。

すんません。。

読んでくれている人が、いたらの話だけど。。

、、、元気？😊（小声）

さてさて🐕

この更新していなかった間に、いろいろ思ったり、考えたりしてたんですけど

わたし的に、ルーティンワークって、なんかゼンッゼンわくわくしないわ。

ってことに気付いてしまった。

いや、それが自分のリズムとなっている人ももしかしたらいると思う。

”個人的には”という話である。

いままでの自分はこうだった↓

⭐︎じぶんにはルールが必要だ！

⭐︎まずは意識を変えなくちゃ何も変わらない！

おうおう。脳内で言うとこんな感じ。

まずは１日の中でこれをしなくちゃいけない！

絶対にこれをしてから寝る！

何時に寝る！

目標は！

よし！やる！

最初はデキる！

でもそのうち慣れてきて↓

わあ！もう今日時間ない！

明日でいいかな、、昨日やったし、、

次の日もなんかできない、、あ〜〜、、

あ〜意識弱〜なんて根性なしなの〜あ〜〜

、、、お分かりいただけただろうか。

まさに力技一本勝負みたいな、エンジン全開でいくぜ〜！っていう作戦。

最初だけのやつ。

完全にやる気という名のモチベのみで行っていくという、なんたる悪循環の生みの親。

そこで行われる脳内反省会は↓

⭐︎意識がよわいんじゃ！

⭐︎すべて意識の問題じゃ！

はい。

意識にフォーカス。当てがちじゃないですか？？

私の場合は結構そうなんですよねー。

でも実際問題ね。ほんとにそうなの？？ってことなんですよね。

そのやり方、ほんとにじぶんに合ってんのかな？？

っていう疑問を持ってあげる、っていう方向転換に気付いちゃったんですね〜

私の場合、noteを毎日投稿していく、夜は１２じまでに寝る、っていう自分の中では結構ハードルの高い目標を設置して最初は行なっていて、それがベストだと思ってたんですよ。

でもよーく考えて？？？

何に対してのベストなんや？

というところ。

誰に対してのベストなんや？

というところ。

早寝早起きは健康的です。世間一般的に。

てかむしろ悪いところないと思う、いいところのみの行動。

な、ん、だ、け、ど。

自分が一番行動しやすい時間帯っていつなん？？

自分が更新しやすいタイミングっていつなん？？

重要なところはここだったんすね〜。

継続することって一番大事なことだと思うんです。

習慣はその人を作るっていうし。

ただ、続けることって本当に人によって合った方法が違うんですよね。

じぶんの意識が弱いのではなく、

本当にそのやり方がじぶんの過ごし方に合っているのか？

というところに、フォーカスを当て直してみると、

もしかしたらもっともっとパフォーマンスが上がるんじゃないかな〜

っていう気づきでした♡

てなわけなので、これからは週１回は閃きしだいnoteの更新をしていきたいなぁ〜ってふわっと思っています。

夜は、なるべく早めにねていきたいけど、朝早めに起きることで早寝にちょっとずつ合わせていこうかな〜と思っています。

目標も、毎日ずっと同じじゃなくてもいいですよね。

方向転換を随時デキるパイロットの方が凄腕ぽくないですか😊笑

とゆうわけでいつもありがとうございます！

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では〜〜〜〜〜♡♡