BBAがダイエット70日目〜このあたりから食欲がヤバス〜

今日は在宅なので朝ごはんは適当です。
食べたものは

ナッツ　コーヒー　　　以上！

栄養素偏りまくりなので一応ビタミンサプリなんかも飲みました。　

お昼はそこまで空腹じゃなかったんですが、暑かったので冷やおろし揚ナスそば。

ぶっかけ系が美味しい時期になってきた♪

その帰りにコンビニスイーツ買ってしまい、ちょっと反省。
大変美味しかったけど反省。

反省したんで今日はジムに行きますよ！
でもだるいのでちょっとぐうたらして、いよいよ行くかー！ってジムに行こうとしたらまさかのpm8:05。
ご飯食べてから行こうと思ってたのに、ラストオーダーの時間どころか、どこの店もすでに閉まってた…。

時短営業だったねそういえば…

仕方ないので食べずにジムへ。

筋肉量が右肩下がり💦

体重は落ちてきてるけど脂肪が落ちてないー。
おかげで総合点数が70切ってる…。ヤバス。

ちなみにジムの後はサラダ食べました。

【4/13　今日の私】
身長　　　173cm　　
体重　　　63.9㎏　⇒　63.6㎏　
筋肉量　　40.6㎏　⇒　40.0㎏　あと5.8kg増やす
体脂肪量　20.6kg　⇒　21.0㎏　あと6.5kg減らす
体脂肪率　32.3％　⇒　33.0％

デブってきとる💦