BBAがダイエット57日目〜反省しました〜

さて。
昨日の暴走を反省して、今日は控えめにがんばるぞー！ということで朝はヤクルトとラブレです。
偏りすぎてるけど在宅なのでよしとします。（動かないし）

そして昼。

肉野菜炒め的な

今まであんまり自宅で食べたものは撮ってませんでしたが、忘れまくるのでなるべく残すようにしていこうかと思います（全部じゃないけど）

そして夜はそぼろと卵と焼き鳥の3色丼（皮嫌いなのではずして）です。
丼ものは多かったので半分残して明日の朝ごはんにします。（写真は忘れました💦）

で。
ようやく久々にジムです。待望のジムです。
どの位戻してるのか…震えながら計測したところ、

思ってたよりはマシだったー！

よかった…
とりあえずよかった…（食べていいってことではないのは理解している）

こっからまた頑張っていきたい所存！

【3/31 　今日の私（前回比）】

身長　　　173cm　　
体重　　　65.2㎏　⇒　64.8㎏　
筋肉量　　41.5㎏　⇒　41.3㎏　あと4.4kg増やす
体脂肪量　21.0kg　⇒　20.8㎏　あと6.4kg減らす
体脂肪率　32.1％　⇒　32.2％

ジム軽め
5836歩

体脂肪20kgの壁が厚いィィー！