ダイエットといったらこれ、パサパサな鶏ムネ肉を美味しく食べれるか？？⑥

余分な脂質を取る事無くタンパク質にフォーカスして摂取する事ができる鶏ムネ肉。
しかし、パサパサしてて食べずらく中々継続して食べ続けられないものです😭
鶏ムネ肉を消費仕切って無いのに途中で牛肉、豚肉を買って食べてしまう事がほとんどでした
そこで昨日記事にも描きましたが、見つけたレシピを元に調理してみることに🔪

そこではチーズ、バターを使ってましたがそこはダイエット中なので使わずに👍
卵・塩コショウ・鶏ムネ肉のみで調理しました！！

今日の体重81.5kg

見た目の悪さは御容赦下さい！！卵もあるので綺麗に焼くのは難しいものです🤔
若干パサつきを感じましたがケチャップをかけると全く問題なくパクパク食べる事が出来ました！😋😋

これで
タンパク質60ｇ、脂質10ｇ、炭水化物はケチャップ分なので10gもないくらい？？
成分としてはかなり優秀ですね！！
ちなみに自分は一日に200g取れたらいいなって感じで計算しながら食事をとっています😋

今日のメニュー
アップライトロウ
サイドレイズ
フロントレイズ
ショルダープレス
リアレイズ

メロン肩にはまだまだ程遠いようです😭

食事もレパートリーを多くすれば飽きずにダイエット食が続けられそうですですね！！美味しいものには脂肪と糖が含まれてるので調整が難しい所ですが程々に美味しいレシピを見つけれたらまた作ってみようと思います！☺️

今日も見てくださりありがとうございました！🙇‍♂️