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irokaの本棚

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本
読んだ本のまとめと感想の置き場所。基本良かったなーって本しか残しません。
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iroka. ｜1日1ミリ自己成長
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【読書記録】がんばりすぎない休み方

【読書記録】がんばりすぎない休み方

irokaです。
週末ですね。今日はまったりこの本で心を休めました。

心のざわざわ・イライラを消す　がんばりすぎない休み方

読書記録

めちゃくちゃ一言でまとめると、ちょっとした隙間時間を使って、気軽にマインドフルネスを取り入れながらリフレッシュしてこうね。という本です。

マインドフルネスってなに？瞑想とかするの何かあやしくない？

というイメージもあることを認めつつ、宗教でも万物に効く魔法

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iroka. ｜1日1ミリ自己成長

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【読書記録】美人マインド

【読書記録】美人マインド

Irokaです。
今日はまた読書記録の更新です。

数日前に電車で見たあのきれいな人が忘れられず・・・
自分もきれいでありたいと思ってこの本を読みました。

美人マインド　きれいになる人の40の考え方

読書記録

著者は、美しく見える歩き方や姿勢をコーチングしている今村さんという方。
数多くの女性が望む「美しくなりたい」という願望を実現するために、マインドセットや具体的なアクションをを教えてくれ

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iroka. ｜1日1ミリ自己成長

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note継続記念にお気に入り本の相関図作ってみた

note継続記念にお気に入り本の相関図作ってみた

Irokaです。

ゴールデンウィーク、もうすぐ終わっちゃうって嘘ですよね？
完全に何かのドッキリですよね？

あと2週間はお休み欲しいですもん。特に予定はないけど。

私がこのnoteを始めてから来月で1年になろうとしています！イエイ！
不定期でも週1〜2回は更新を続けられているのは、読みに来てくださる方のおかげです。大感謝ビッグラブぶっちゅー。

初めて読みに来てくださった方にぶっちゅーするの

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