運動って大切なんだな～

まさきです。
土曜日という事で、どのようにお過ごしでしょうか。
写真を撮りに行っているという人もいれば、家でゴロゴロしているという人もいるでしょう。
仕事だという人もいるかと思います。
ぼくは、写真編集をしていました。
今、第6弾の写真集を出しているので、次は7冊目になりますね。
今回は、香川県の金毘羅山をテーマに撮影してきましたので、1月中には出したいと思います。
みなさんお楽しみにください。
ちなみに、金毘羅山の写真を写真集として販売していいかと、お問い合わせしたところ
まずは、見せてくださいという事で、急ピッチで作っております。
そのせいで、体中がバキバキです。
首いて～～ってなりました。
しかし、だいぶ進んだので満足はしております。
といっても、正直いましんどいですね。
身体がめちゃくちゃおもい。
なんで仕事もしていないのに、しんどいんだろ～っと思うわけです。
平日は、仕事＋写真編集をしているので、休日よりもっとしんどくていいはずなのに平日の方が楽だったりするんですよね。
なんでだろう～なんでだろう～ななななんでだろ～っと考えておりました。
なつかしいフレーズです。
たぶん運動だと思います。
というのも仕事場までは毎日自転車で通ってるんです。
片道5キロ、往復で10キロ40分間も自転車をこぎ、お昼は40分ほど歩いています。
しかし休日、とくに家にいるときはゴロゴロしていて身体を動かさない。
身体を動かさないと、体の中にどろどろ、どろどろ、こってりとした油のようなものがたまっていって、気持ちが悪い。
といっても、外に出るのはめんどくさい。
キモチワルイ、めんどくさい、キモチワルイ、めんどくさい、キモチワルイ、めんどくさい
気が付いたら夜になってる。
こんなのが日常茶飯事ですよ。
だったら家の中で運動でもするかと、筋トレとかエクササイズをするのですが、それでもキモチワルイ。
なんでだろう～なんでだろう～ななななんでだろ～っとまた考えるわけです。
悩むわけです。
たぶん、たぶんですよ
外に出ていないのがいけないのかと思います。
人は、太陽の光を浴びないと体内時計のバランスを崩すと聞いたことがあります。
毎日太陽の光を浴びる。雨の日でも雲の上には太陽があるので、外に出る。
これが大切なのだと思います。
たしかに、平日の方が調子いいですもん。身体は。
精神的には、しんどいし、めんどいですけど。
まあ、身体が元気なので何とかなっている感じですね。
そうか～外には出た方が良いのか～そう思いました。
写真を撮りに行くときとかは、すぐに行動できるんですけどね。
なかなか、それ以外では難しんですよね。
どうしてもダラダラとYouTubeを見たりしてしまう。
もちろん、色々対策とかしてみないようにしたりはするんですけが。
100%防げていないので、なかなか、ねぇ～
まあ～とにかく、休日でも外に出て、散歩なりして体を動かすことが大切だなと思って、今日1日でした。
というわけでここまで読んでくれてありがとう！
お互い良い運動ライフを！
またね