あなたは、“あなた自身”に振り回されている。
名著『反応しない練習』では、あらゆる悩みが消えていくブッダの超合理的な「考え方」を、現代人の生活様式に落とし込んで、丁寧に書かれています。
この本では、「悩み」の根源は反応してしまうからだと述べられています。
同じ環境下においても、反応する人と反応しない人がいます。
車の渋滞、満員電車、長々と待たされる行列など、それに敏感に反応する人は、ストレスが溜まってきて、悩みを大きくしてしまうのです。
そういう癖を持っていると、誰かに言われた言葉や、自分のミス、サボってしまった
