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フィットネス

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フィットネスに関するあれこれ、経験談など。
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#挙活女子

なぜペーパートレーナー?

なぜペーパートレーナー?

手短に言うと

パーソナルトレーナーが専業じゃないからです。😅

資格をとったばかりの頃はみんな(特に更年期前後の女性)に

「筋トレせんといかんよ!」

と言ってましたが

やり始めたとしても続けるのはまた一段と難しいし

半世紀以上生きてきた同年代のみんなには筋トレより老後を楽しく過ごす方が大事、と思い筋トレの押し売りはやめました😅。

あと

アメリカは訴訟の国。ちょっとした事で訴える人

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ハリケーンサンディ

ハリケーンサンディ

おはようございます。

約1週間の休みが終わって今日仕事に戻ったらやっぱり忙しかった😅

休み中筋トレもろくにしなかったので今日はきちんとしました。年末に向けて休みが多くなるので学校が開いている間はせっせと学校のジムで筋トレ頑張ります💪

さて。なぜフィットネスに目覚めたか。私がここまで健康になれたのはいろんな人の支えがあってこそなのですがきっかけは?と聞かれたら「サンディ」です。

私が今住

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